Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antep fıstığı aromalı cips Kaç Kalori?
Aromalı, tuzlu, paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Antep fıstığı aromalı cips (50 g) 35 kaloridir. 100 gramında 69 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.2 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 550 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Antep fıstığı aromalı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g
35
KCAL / 50G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 6% · Yağ 57%
Antep fıstığı aromalı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 4.6 g | 23% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Antep fıstığı aromalı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 50 g | 35 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 17 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 31 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 35 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 39 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 69 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 104 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 69 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antep fıstığı aromalı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstığı aromalı cips gerçekten Antep fıstığı içerir mi?
Her zaman değil; “aromalı” ifadesi gerçek Antep fıstığı bulunduğunu garanti etmez. Bu cips ultra işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır ve fıstık tadı çeşni ya da aroma vericilerden gelebilir. Gerçek fıstık içerip içermediğini ürünün içindekiler listesi gösterir.
Antep fıstığı aromalı cips fıstık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır; verilen alerjen bilgisine göre Antep fıstığı aromalı cips ağaç yemişleri ve süt içerir. Ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir; alerjide ürünün kendi ambalajındaki uyarıları da dikkate alın.
Antep fıstığı aromalı cipsin tadı nasıldır?
Antep fıstığı aromalı cips genellikle tuzlu ve çıtırdır; fıstık tadı ise kullanılan çeşniye göre daha hafif ya da belirgin olabilir. Aromalı olması, tadının veya içeriğinin gerçek Antep fıstığıyla aynı olduğu anlamına gelmez.
Antep fıstığı aromalı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Antep fıstığı aromalı cipsi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Paketi açık bırakmak nem alıp çıtırlığını kaybetmesine yol açar; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Antep fıstığı aromalı cips bayatlayınca yenir mi?
Yumuşamış Antep fıstığı aromalı cips çoğunlukla nem aldığı için çıtırlığını kaybetmiştir; bu tek başına bozulduğu anlamına gelmez. Küf, kötü koku veya alışılmadık tat fark ederseniz tüketmeyin.
Antep fıstığı aromalı cips çayın yanında yenir mi?
Evet, Antep fıstığı aromalı cips çayın yanında tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olarak sunulabilir. Tadı yoğun gelirse sade kraker veya taze sebzelerle birlikte servis etmek, atıştırmalığı çeşitlendirir.
Antep fıstığı aromalı cipsin kırıntıları nasıl değerlendirilir?
Antep fıstığı aromalı cipsin kırıntılarını salata veya çorbanın üzerine çıtır bir dokunuş için serpebilirsiniz. Tuzlu çeşnisi yemeğin tadını değiştirebileceğinden, eklemeden önce yemeği tatmak ve ayrıca tuz eklememek iyi olur.
Antep fıstığı aromalı cips çocuklara verilebilir mi?
Daha büyük çocuklar Antep fıstığı aromalı cipsi ara sıra yiyebilir; ancak tuzlu, paketli bir atıştırmalık olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski yaratabilir.
Antep fıstığı aromalı cips dondurucuya konur mu?
Antep fıstığı aromalı cipsi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde nemlenip çıtırlığını kaybedebilir. Paketi kapalı tutmak veya açılmış ürünü hava almayan bir kapta saklamak, dokusunu korumak için daha uygundur.
Antep fıstığı aromalı cips evde yapılan cipsin yerine geçer mi?
Tam olarak geçmez; Antep fıstığı aromalı cips, evde sade patates dilimlerinden hazırlanan cipsle aynı ürün değildir. Paketli ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; ev yapımı seçeneklerde tuz ve çeşni miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Antep fıstığı aromalı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
550mg · 16% GDV
Sodyum
325mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Antep fıstığı aromalı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep fıstığı aromalı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (50 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antep fıstığı aromalı cips Nedir?
Antep fıstığı aromalı cips, çıtır cipslerin Antep fıstığını çağrıştıran bir çeşniyle tatlandırılmış paketli atıştırmalık hâlidir; adındaki aroma, mutlaka bol miktarda gerçek Antep fıstığı içerdiği anlamına gelmez. Tuzlu ve gevrek yapısıyla genellikle paketten çıkar çıkmaz yenir; tek başına atıştırabilir ya da paylaşmalık bir tabağa koyabilirsiniz.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken veya arkadaşlarla sohbet ederken tercih edilebilir. Tadı klasik sade cipslere göre daha farklı, fıstıksı ve baharatlı algılanabilir. Besleyici bir protein ya da lif kaynağı olmaktan çok, tuzlu bir atıştırmalıktır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler sunabilir, porsiyonunuzu küçük bir kâseye ayırabilirsiniz.
Antep fıstığı aromalı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antep fıstığı aromalı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep fıstığı aromalı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep fıstığı aromalı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep fıstığı aromalı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 106.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.3:1).
Antep fıstığı aromalı cips ile Karşılaştır
Antep fıstığı aromalı cips Gibi Besinler
Antep fıstığı aromalı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.