🥣
Karışık tahıl/tohum bazlı süper gıda karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 44%
Protein
18g
· 17%
Yağ
18g
· 39%
Lif
12g
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Antebella Supermix, 100 gramda 430 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 46 gram karbonhidrat, 18 gram yağ ve 12 gram lif bulunur.
Antebella Supermix vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri, susam ve gluten içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.