Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, yüksek oranda Antep fıstığı, sağlıklı yağlar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması (18 g) 106 kaloridir. 100 gramında 590 kalori vardır. İçinde 3.2 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 9 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 18 g
106
KCAL / 18G
Karbonhidrat
3.2g
· 1% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 11% · Yağ 77%
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 106 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.08 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.2 g | 1% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 18 g | 106 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 6 g | 35 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 177 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 207 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 36 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 472 kcal |
| 100 g | 100 g | 590 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 1062 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 590 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması tamamen şekersiz midir?
Hayır; “şeker ilavesiz” ifadesi ürüne şeker eklenmediğini belirtir, doğal olarak bulunan şekerlerin sıfır olduğu anlamına gelmez. İçindekiler ve besin değerleri için ambalajdaki güncel bilgileri esas alın.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması nasıl tüketilir?
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kremasını ekmeğe sürerek, yoğurda veya yulafa karıştırarak tüketebilirsiniz. Antep fıstığı tadı verdiği için meyveyle ya da ev yapımı tatlılarda da kullanılabilir.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kremasının normal Antep fıstığı kremasından farkı nedir?
Temel fark, bu ürünün şeker ilavesiz olarak sunulmasıdır. Diğer kremaların şeker miktarı ve içerikleri değişebilir; karşılaştırma yaparken ambalajdaki içerik listesini ve besin değerlerini inceleyin.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kremasının üzerinde yağ birikmesi normal midir?
Evet, fıstık ezmesi türü ürünlerde doğal yağın yüzeye çıkması görülebilir. Tüketmeden önce temiz bir kaşıkla karıştırın; koku, görünüm veya dokuda belirgin bir bozulma varsa ürünü tüketmeyin.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kapağını sıkıca kapatıp ambalaj üzerindeki saklama talimatlarına uyun. Ürünü doğrudan güneşten ve nemden uzak tutun; etikette buzdolabında saklama belirtilmişse açtıktan sonra buzdolabına koyun.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeker ilavesiz olması, diyabeti olan herkes için sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez; üründe karbonhidrat bulunabilir. Porsiyonu ve öğününüzün toplam karbonhidratını hesaba katın, kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması kahvaltıda nasıl kullanılabilir?
Kahvaltıda ekmeğin üzerine ince bir tabaka halinde sürebilir veya yoğurtla karıştırabilirsiniz. Tatlılığı artırmak isterseniz yanında meyve tercih edin; ürüne ayrıca şeker eklemek zorunda değilsiniz.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, fıstık alerjisi olmayan çocuklar tüketebilir; ancak ürün Antep fıstığı içerdiğinden fıstık alerjisi olanlara verilmemelidir. İlk kez deneyecek küçük çocuklarda alerji öyküsünü ve ambalajdaki uyarıları dikkate alın.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması tatlılarda şeker yerine kullanılabilir mi?
Hayır, şekerin yerine bire bir geçmez. Antep fıstığı aroması ve yağ içeriği tarifin tadını ve dokusunu değiştirir; kremayı tatlıya lezzet katmak için kullanın, şeker miktarını ayrıca tarife göre ayarlayın.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak yoğun bir fıstık kreması olduğu için sık veya büyük miktarlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Ekmek, yoğurt ya da tatlıya eklerken kullandığınız miktarı göz önünde bulundurun.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
1.08µg · 4% GDV
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
171mg · 5% GDV
Sodyum
0.9mg · 0% GDV
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (18 g) için alınan 106 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Nedir?
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması, Antep fıstığı ağırlıklı, eklenmiş şeker içermeyen sürülebilir bir üründür. Yoğun fıstık aroması, hafif kavrulmuş çağrışımlar ve pürüzsüz, koyu kıvamıyla kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; yulaf lapasına, pankeke veya ev yapımı tatlılara da eklenebilir. Çay yanında küçük bir kaşıkla tatlı niyetine yemek de tercih edilebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak yağdan gelir; lif ve protein de sağlar. Şeker ilavesiz olması, düşük kalorili olduğu anlamına gelmez: 100 gramında 50 g yağ bulunur, bu nedenle tadını almak için az miktar yeterlidir. Daha hafif bir kahvaltı için ince sürün ve meyveyle eşleştirin.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 58.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.5:1).
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması ile Karşılaştır
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması Gibi Besinler
Antebella şeker ilavesiz Antep fıstığı kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.