🥐
Antalya boğaçası Kaç Kalori?
Yerel Türk hamur işi, yüksek karbonhidrat ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antalya boğaçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.2g
· 47%
Protein
8.5g
· 9%
Yağ
18.7g
· 44%
Lif
2.1g
Antalya boğaçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Antalya boğaçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antalya boğaçası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antalya boğaçası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antalya boğaçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antalya boğaçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Antalya boğaçası Gibi Besinler
Antalya boğaçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antalya boğaçası kaç kalori?
Antalya boğaçası 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 45,2 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Antalya boğaçası diyete uygun mu?
Antalya boğaçası işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 385 kalori içerir. Glisemik indeksi 68'dir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Antalya boğaçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.