Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Kaç Kalori?
Glutensiz, hindi eti, tahıl ve tohum içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve 159 kaloridir. İçinde 12.1 g karbonhidrat, 12.6 g protein, 5.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
159
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 4% GDV
Protein
12.6g
· 25% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 33% · Yağ 35%
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 410 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 12.1 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.6 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 159 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 24 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 70 g | 111 kcal |
| 100 g | 100 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 239 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 239 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 200 g | 318 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 400 g | 636 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 159 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesinin içinde neler var?
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi, hindi etiyle tahıl ve tohum içeren işlenmiş bir konserve üründür. Kullanılan tahıl ve tohum çeşitlerini ve oranlarını öğrenmek için ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi ısıtmadan yenir mi?
Evet, konserve hindi ürünü pişirilmiş ve doğrudan tüketilebilecek şekilde hazırlanır. Açtıktan sonra soğuk olarak yiyebilir ya da tercih ettiğiniz yemeğe ekleyebilirsiniz; kutu şişmiş veya hasarlıysa tüketmeyin.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi nasıl ısıtılır?
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesini kutudan çıkarıp tavada kısık ateşte, yapışmaması için az miktarda suyla ısıtabilirsiniz. Mikrodalga kullanacaksanız ürünü mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın; metal kutuyu ısıtmayın.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi açıldıktan sonra kaç gün saklanır?
Açıldıktan sonra bu hindi konservesini kapalı bir kaba aktararak buzdolabında saklayın ve 3–4 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü yeniden soğutup yemeyin.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi açılmadan nasıl saklanır?
Açılmamış Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesini serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun. Son tüketim tarihini izleyin; kutusu şişmiş, sızdırmış veya ağır biçimde ezilmiş ürünleri kullanmayın.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi kahvaltıda nasıl yenir?
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesini kahvaltıda tek başına ya da yumurta ve taze sebzelerin yanında servis edebilirsiniz. Ürünün içindeki tahıl ve tohumlar zaten farklı bir doku kattığı için ekmek şart değildir.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi sandviçte kullanılır mı?
Evet, Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi sandviç içi olarak kullanılabilir. Hindi karışımını ekmeğe yayın; marul, domates veya salatalık gibi taze malzemeler ekleyerek pratik bir öğün hazırlayın.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi dondurulabilir mi?
Evet, açtıktan sonra kalan Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesini kapalı, dondurucuya uygun bir kaba koyup dondurabilirsiniz. Çözüldüğünde tahıl ve tohumların dokusu değişebilir; çözdürmek için buzdolabını kullanın.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesindeki tahıl ve tohum çeşitleri nelerdir?
Ürün adında tahıl ve tohum bulunduğu belirtilir, ancak ad tek başına bunların türünü açıklamaz. Hangi çeşitlerin kullanıldığını öğrenmek için Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesinin ambalajındaki içindekiler listesini okuyun.
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi evde pişirilmiş hindi yerine geçer mi?
Ant Bahar glutensiz tahıllı tohumlu hindi konservesi, hızlı bir öğünde hindi eti ve tahıl-tohum karışımını birlikte sunar; sade pişmiş hindinin birebir karşılığı değildir. Tariflerde kullanırken içindeki karışımı ve ürünün kendi lezzetini hesaba katın.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B12
0.52µg · 22% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.64mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1.65mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Nedir?
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve, hindi etiyle tahıl ve tohumları bir araya getiren, kullanıma hazır bir konserve üründür. Glutensiz olarak sunulur; içindeki tahıl ve tohumların türleri etikette belirtiliyorsa, tercihlerinize göre kontrol edebilirsiniz. Açtıktan sonra soğuk ya da ısıtarak tüketebilirsiniz.
Tadı hindinin görece hafif lezzetini tahıl ve tohumların daha dolgun dokusuyla tamamlar. Pratik bir öğle yemeğinde salata veya sebzelerin yanına ekleyebilir, ekmek ya da lavaşla servis edebilirsiniz; kahvaltıda da tuzlu seçenek arayanlara uyar. 100 gramında yaklaşık 12,6 gram protein bulunur; yanına taze sebze eklemek tabağı daha dengeli ve ferah kılar.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve ile Karşılaştır
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve Gibi Besinler
Ant Bahar Glutensiz Tahıllı Tohumlu Hindi Konserve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.