🍰
Anne tatlısı Kaç Kalori?
Evde yapılan tatlılar, genellikle şeker, un, yumurta ve süt gibi temel malzemelerle hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Anne tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 65%
Protein
4g
· 6%
Yağ
8g
· 29%
Lif
1g
Anne tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Anne tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Anne tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Anne tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Anne tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Anne tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Anne tatlısı Gibi Besinler
Anne tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Anne tatlısı kaç kalori?
Anne tatlısı 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 40 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 4 g protein bulunur.
Anne tatlısı diyete uygun mu?
100 gramında 250 kalori ve 40 g karbonhidrat bulunan anne tatlısı, işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Anne tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.