Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Animal Joy vanilyalı pankek Kaç Kalori?
Vanilya aromalı tatlı pankek ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Animal Joy vanilyalı pankek (50 g) 180 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 5.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 67 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Animal Joy vanilyalı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
180
KCAL / 50G
Karbonhidrat
29g
· 11% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 8% · Yağ 27%
Animal Joy vanilyalı pankek besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 210 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 29 g | 11% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Animal Joy vanilyalı pankek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 180 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 75 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 360 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 432 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 540 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 648 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Animal Joy vanilyalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Animal Joy vanilyalı pankek nedir?
Animal Joy vanilyalı pankek, vanilya aromalı tatlı bir pankek ürünüdür. Evde tavada hazırlanan sade pankekten farklı olarak önceden hazırlanmış paketli bir üründür; tüketim ve saklama talimatları için ambalajını esas alın.
Animal Joy vanilyalı pankek ısıtılmadan yenir mi?
Evet, Animal Joy vanilyalı pankek ambalajında pişmiş ve servise hazır olarak sunuluyorsa ısıtmadan yenebilir. Ilık tercih ederseniz kısa süre ısıtın; fazla ısıtmak pankekin kurumasına yol açabilir.
Animal Joy vanilyalı pankek mikrodalgada nasıl ısıtılır?
Animal Joy vanilyalı pankeki mikrodalgaya uygun bir tabağa alın ve kısa aralıklarla ısıtın. Isıtma süresi ürünün miktarına ve mikrodalganın gücüne göre değişir; ambalajda özel bir talimat varsa onu uygulayın.
Animal Joy vanilyalı pankek kahvaltıda nasıl sunulur?
Animal Joy vanilyalı pankeki kahvaltıda sade olarak ya da yanında taze meyve ve yoğurtla sunabilirsiniz. Ürün zaten tatlı olduğundan bal veya şurup eklemek yerine sade eşlikçiler kullanmak daha dengeli bir tabak oluşturur.
Animal Joy vanilyalı pankekin içinde neler var?
Animal Joy vanilyalı pankek vanilya aromalı tatlı bir pankek ürünüdür; kesin içerik ve vanilyanın hangi biçimde kullanıldığı ambalajdaki içerik listesinde belirtilir. Buğday, yumurta ve süt içeren bileşenlere ilişkin uyarıları da etiketten kontrol edin.
Animal Joy vanilyalı pankek ev yapımı pankekten nasıl farklıdır?
Animal Joy vanilyalı pankek önceden hazırlanmış, vanilya aromalı paketli bir üründür; ev yapımı pankekte ise hamurun içeriğini ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. Ev yapımı seçenek ayrıca taze pişirilebilir ve malzemeleri kişisel tercihe göre değiştirilebilir.
Açılan Animal Joy vanilyalı pankek nasıl saklanır?
Açılan Animal Joy vanilyalı pankeki ambalajını kapatarak ya da hava almayan bir kaba koyarak saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında tutun ve pakette belirtilen tüketim süresine uyun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Animal Joy vanilyalı pankek dondurulabilir mi?
Animal Joy vanilyalı pankek dondurulabilir; pankekleri birbirine yapışmamaları için ayırıp hava geçirmez bir ambalajda dondurun. Çözdürürken buzdolabını tercih edin ve çözünen ürünü yeniden dondurmayın.
Animal Joy vanilyalı pankek çayın yanında yenir mi?
Evet, Animal Joy vanilyalı pankek çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Vanilyalı ve tatlı tadı sade çayla iyi eşleşir; yanında ayrıca tatlı sunmak yerine meyve tercih etmek tatlılığı dengeleyebilir.
Diyabeti olanlar Animal Joy vanilyalı pankek yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Animal Joy vanilyalı pankeki tüketebilir, ancak tatlı bir pankek olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar kan şekeri yönetiminde önem taşır. Kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Animal Joy vanilyalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Animal Joy vanilyalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Animal Joy vanilyalı pankek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Animal Joy vanilyalı pankek Nedir?
Animal Joy vanilyalı pankek, vanilya aromalı, tatlı bir pankek ürünüdür. Kahvaltıda ya da gün içinde atıştırmalık olarak tek başına yiyebilir; Türkiye’de çayla, meyveyle veya yoğurtla sunabilirsiniz. Daha doyurucu bir tabak için yanına taze meyve eklemek, tatlılığını dengelemeye de yardımcı olur.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; protein miktarı daha sınırlıdır. Porsiyonunuzu seçerken pankekin yanında yiyeceğiniz diğer tatlıları da hesaba katabilirsiniz. Daha hafif bir seçenek için üzerine şurup veya çikolata eklemek yerine meyve tercih edin.
Animal Joy vanilyalı pankek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Animal Joy vanilyalı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Animal Joy vanilyalı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Animal Joy vanilyalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Animal Joy vanilyalı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Animal Joy vanilyalı pankek ile Karşılaştır
Animal Joy vanilyalı pankek Gibi Besinler
Animal Joy vanilyalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.