Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Animal Joy Protein Puding Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli puding tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Animal Joy Protein Puding Tozu (30 g) 108 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 1.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Animal Joy Protein Puding Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
108
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
21.6g
· 43% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 77% · Yağ 10%
Animal Joy Protein Puding Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 114 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 21.6 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Animal Joy Protein Puding Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 paket (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 50 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Animal Joy Protein Puding Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Animal Joy Protein Puding Tozu nasıl hazırlanır?
Animal Joy Protein Puding Tozu, ürünün ambalajındaki ölçü ve sıvı miktarına göre karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya azar azar ekleyip çırpın; kıvam alması için bekletme gerekiyorsa ambalajdaki süreyi uygulayın.
Animal Joy Protein Puding Tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Animal Joy Protein Puding Tozu, ambalajında belirtilen sıvıyla hazırlanmalıdır. Süt kullanmak daha kremamsı bir sonuç verir; su ise tadı ve dokuyu daha hafif tutar. Ürünün sütle ya da suyla hazırlanabildiğini varsaymadan talimatları kontrol edin.
Animal Joy Protein Puding Tozu neden topaklanır?
Animal Joy Protein Puding Tozu, sıvıya birden döküldüğünde veya yeterince karıştırılmadığında topaklanabilir. Tozu azar azar ekleyip çırpma teliyle karıştırın; hazırlama sırası ve sıvı miktarı için ürün talimatlarını izleyin.
Animal Joy Protein Puding Tozu pişirilir mi?
Animal Joy Protein Puding Tozu’nun pişirilmesi gerekip gerekmediği ürünün hazırlama talimatına bağlıdır. Puding tozları genellikle sıvıyla karıştırılır, ancak bu ürün için pişirme adımı olduğunu varsaymayın; ambalajdaki yöntemi izleyin.
Animal Joy Protein Puding Tozu ile hazırlanan puding neden koyulaşmıyor?
Animal Joy Protein Puding Tozu ile hazırlanan puding, ölçülen sıvı miktarı fazla olduğunda veya yeterince dinlendirilmediğinde akışkan kalabilir. Sıvıyı azaltmadan önce ambalajdaki oranı ve bekletme talimatını kontrol edin; kıvam ürünün tarifine göre oluşur.
Animal Joy Protein Puding Tozu tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Animal Joy Protein Puding Tozu yulaf, yoğurt veya meyveyle hazırlanan tatlılara eklenebilir. Ancak bu kullanım pudingin kıvamını ve tadını değiştirebilir; ilk denemede az miktar kullanıp tarifteki sıvı dengesini ayarlayın.
Animal Joy Protein Puding Tozu antrenman sonrası tüketilir mi?
Evet, Animal Joy Protein Puding Tozu antrenman sonrası bir ara öğün olarak tüketilebilir; ürün yüksek proteinlidir. Egzersizden hemen sonra tüketilmesi şart değildir ve günlük protein ihtiyacının tamamını tek başına karşılamaz.
Animal Joy Protein Puding Tozu tok tutar mı?
Animal Joy Protein Puding Tozu protein içerdiği için ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına uzun süre tok kalmayı garanti etmez; yanında meyve veya yulaf gibi besinlerle daha doyurucu bir öğün hazırlanabilir.
Animal Joy Protein Puding Tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Animal Joy Protein Puding Tozu’nu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem almasını önlemek için kuru bir kaşık kullanın ve ambalajda belirtilen saklama koşullarına uyun.
Animal Joy Protein Puding Tozu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Animal Joy Protein Puding Tozu işlenmiş bir üründür; sade, bütün gıdalardan oluşan ev yapımı pudingle aynı şey değildir. Ürün yüksek proteinli bir puding karışımıdır; işlenmiş olması tek başına ne kadar tüketilmesi gerektiğini belirlemez.
Animal Joy Protein Puding Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.17mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
186mg · 5% GDV
Sodyum
114mg · 5% GDV
Animal Joy Protein Puding Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Animal Joy Protein Puding Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Animal Joy Protein Puding Tozu Nedir?
Animal Joy Protein Puding Tozu, puding hazırlamak için kullanılan, protein oranı yüksek paketli bir karışımdır. Tek başına yenmez; paketteki tarife göre süt ya da suyla karıştırılıp kıvam alması için bekletilir. Ürünün belirli bir yöreye ait geleneksel bir tatlı olduğu söylenemez.
Kahvaltıda, antrenman sonrasında ya da tatlı isteğiniz olduğunda soğuk servis edebilirsiniz. Türkiye’de üzerine meyve, yulaf veya birkaç parça kuruyemiş eklemek pratik bir seçenek olur. Besin değerinin öne çıkan yanı protein içeriğidir: 100 gramında 72 gram protein bulunur. Daha hafif bir sunum için ilave şekerli soslar yerine taze meyve kullanabilir, hazırlarken pakette önerilen ölçülere uyabilirsiniz.
Animal Joy Protein Puding Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Animal Joy Protein Puding Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Animal Joy Protein Puding Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Animal Joy Protein Puding Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Animal Joy Protein Puding Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Animal Joy Protein Puding Tozu ile Karşılaştır
Animal Joy Protein Puding Tozu Gibi Besinler
Animal Joy Protein Puding Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.