Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Animal Joy protein puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü tatlı, düşük şekerli, sporcular için uygun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Animal Joy protein puding (200 g) 170 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 20 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Animal Joy protein puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 200 g
170
KCAL / 200G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 46% · Yağ 26%
Animal Joy protein puding besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Animal Joy protein puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 200 g | 170 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 40 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 153 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 170 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 213 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 255 kcal |
| 1 paket (büyük) | 300 g | 255 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Animal Joy protein puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Animal Joy protein puding nedir?
Animal Joy protein puding, yüksek proteinli, süt bazlı bir tatlıdır. Normal pudingden ayrılan temel özelliği, tatlı olarak tüketilirken protein de sağlamasıdır; ürünün içeriğindeki protein türü için ambalajdaki bileşenler listesine bakın.
Animal Joy protein puding normal pudingden nasıl farklıdır?
Animal Joy protein puding, normal pudinge kıyasla daha yüksek proteinli ve daha düşük şekerli bir tatlı olarak sunulur. Tatlı isteğini karşılayabilir, ancak normal puding gibi tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.
Animal Joy protein puding spor sonrası yenir mi?
Evet, Animal Joy protein puding spor sonrası pratik bir proteinli ara öğün olabilir. Antrenman sonrasında tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; ihtiyacınıza göre yanında meyve veya başka bir besin tüketebilirsiniz.
Animal Joy protein puding zayıflamaya yardımcı olur mu?
Animal Joy protein puding tek başına zayıflatmaz. Proteinli yapısı ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; kilo vermeye çalışırken onu günlük beslenmenize uygun bir tatlı seçeneği olarak değerlendirin, öğün yerine otomatik olarak koymayın.
Animal Joy protein puding şeker hastaları için uygun mudur?
Animal Joy protein puding düşük şekerli olarak tanımlanır, ancak bu herkes için kan şekerine etkisinin aynı olacağı anlamına gelmez. Diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel beslenme planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Animal Joy protein pudingin proteini hangi kaynaktan gelir?
Animal Joy protein puding süt bazlı bir ürün olarak belirtilir; ancak verilen bilgiler proteinin tam olarak hangi süt bileşeninden geldiğini söylemez. Peynir altı suyu proteini veya kazein içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki bileşenler listesine bakın.
Animal Joy protein puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Animal Joy protein pudingi açtıktan sonra üzerini kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresi talimatına uyun. Koku, görünüm veya kıvamında bozulma fark ederseniz tüketmeyin.
Animal Joy protein puding dondurulur mu?
Animal Joy protein puding dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı pütürlü veya sulu hale gelebilir. Dondurmak yerine ambalajdaki saklama koşullarına uymak ve ürünü açtıktan sonra buzdolabında tüketmek daha iyi sonuç verir.
Animal Joy protein puding kahvaltıda yenir mi?
Evet, Animal Joy protein puding kahvaltıda yenebilir. Tek başına hafif bir seçenek olabilir; daha doyurucu ve çeşitli bir kahvaltı için yanında meyve, yulaf veya başka bir kahvaltılık tercih edebilirsiniz.
Animal Joy protein puding laktoz intoleransı olanlar için uygun mu?
Animal Joy protein puding süt bazlıdır; ancak verilen bilgiler laktoz içerip içermediğini belirtmez. Laktoz intoleransınız varsa, ürünün bileşen ve alerjen bilgilerini incelemeden tüketmeyin.
Animal Joy protein puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
1.4mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Animal Joy protein puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Animal Joy protein puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (200 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Animal Joy protein puding Nedir?
Animal Joy protein puding, protein miktarı artırılmış sütlü bir tatlıdır. Puding kıvamındaki bu hazır ürün, evde yapılan muhallebi yerine pratik bir ara öğün ya da tatlı seçeneği olarak düşünülebilir.
Türkiye’de soğuk servis edilerek tek başına, kahvaltıdan sonra veya çay saatinde yenebilir; antrenman sonrasında da kolay taşınan bir seçenek olabilir. Tadı ve kıvamı puding gibi yumuşak ve kremamsıdır. 100 gramında 10 gram protein ve 85 kalori bulunması, onu protein içeriği belirgin, görece hafif bir sütlü tatlı yapar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, tatlı niyetine yiyecekseniz porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Animal Joy protein puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Animal Joy protein puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Animal Joy protein puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Animal Joy protein puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Animal Joy protein puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Animal Joy protein puding ile Karşılaştır
Animal Joy protein puding Gibi Besinler
Animal Joy protein puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.