Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli pişmiş brownie
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Animal Joy protein brownie (pişmiş) (50 g) 160 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 11 g protein, 5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 55 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
160
KCAL / 50G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
11g
· 22% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 30% · Yağ 30%
Animal Joy protein brownie (pişmiş) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 11 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Animal Joy protein brownie (pişmiş) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 160 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 160 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 320 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Animal Joy protein brownie nedir, klasik brownie’den farkı nedir?
Animal Joy protein brownie, protein içeriği artırılmış pişmiş bir brownie çeşididir. Klasik brownie’ye göre protein yönü öne çıkar; ancak yine de tatlıdır ve tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Animal Joy protein brownie spor sonrası yenir mi?
Evet, Animal Joy protein brownie spor sonrası ara öğün olarak yenebilir. Protein içerir, ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün olmayabilir; ihtiyacınıza göre yanında meyve veya başka bir besin tüketebilirsiniz.
Animal Joy protein brownie kilo vermeye yardımcı olur mu?
Animal Joy protein brownie tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi ara öğünde daha tok hissetmeye katkı sağlayabilir; yine de porsiyonu planlamak önemlidir, çünkü ürün bir tatlıdır.
Animal Joy protein brownie kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Animal Joy protein brownie karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Etki porsiyona ve kişisel duruma göre değişir; diyabetiniz varsa tüketim miktarını doktor veya diyetisyeninizle konuşun.
Animal Joy protein brownie’nin protein kaynağı nedir?
Animal Joy protein brownie’nin protein kaynağı yalnızca besin değerlerinden anlaşılamaz. Hangi protein bileşeninin kullanıldığını öğrenmek için ürünün içerik listesini inceleyin; protein miktarı, kaynağın ne olduğunu tek başına göstermez.
Animal Joy protein brownie nasıl saklanır?
Animal Joy protein brownie’yi ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatın; kısa sürede tüketmeyecekseniz buzdolabında saklamak tazeliğini korumasına yardımcı olur.
Animal Joy protein brownie dondurulabilir mi?
Evet, Animal Joy protein brownie dondurulabilir. Parçaları birbirine yapışmayacak şekilde hava geçirmez biçimde sarın; yemek istediğinizde çözdürüp dokusunu kontrol edin, tekrar tekrar dondurup çözündürmeyin.
Animal Joy protein brownie ısıtılır mı?
Evet, Animal Joy protein brownie hafifçe ısıtılabilir. Kısa aralıklarla ısıtıp kontrol edin; fazla ısıtmak brownie’yi kurutabilir. Soğuk olarak da yenebilir, yeniden pişirmek gerekmez.
Animal Joy protein brownie kahvaltıda yenir mi?
Evet, Animal Joy protein brownie kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına klasik bir kahvaltının çeşitliliğini sağlamaz. Çay yanında küçük bir tatlı olarak tercih edebilir, daha doyurucu bir öğün için başka besinlerle tamamlayabilirsiniz.
Animal Joy protein brownie çocuklar için uygun mu?
Animal Joy protein brownie çocuklar için ara sıra tüketilebilecek bir tatlıdır; düzenli bir öğün yerine düşünülmemelidir. Çocuğunuzun yumurta, süt veya gluten alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
1.1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
105mg · 3% GDV
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Nedir?
Animal Joy protein brownie (pişmiş), brownie tarzında hazırlanıp pişirilen, protein içeriği öne çıkan tatlı bir üründür. Klasik brownie gibi yoğun ve yumuşak dokulu, kakaolu bir tatlı olarak düşünülebilir; markaya özgü tarifin ayrıntıları ürün ambalajında yer alır.
Türkiye’de ara öğünde kahve ya da çayın yanında, tatlı isteğini bastırmak için tek başına tüketebilirsiniz. 100 gramında 22 g protein bulunması, onu sıradan bir brownie’den daha protein odaklı kılar; yine de tatlı olarak değerlendirmek yerinde olur. Daha hafif bir eşlik için yanında sade kahve veya şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Animal Joy protein brownie (pişmiş) ile Karşılaştır
Animal Joy protein brownie (pişmiş) Gibi Besinler
Animal Joy protein brownie (pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.