Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Angora karadut suyu Kaç Kalori?
Doğal antioksidan, C vitamini kaynağı, ferahlatıcı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Angora karadut suyu (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.2 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 36 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Angora karadut suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 4% · Yağ 2%
Angora karadut suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Angora karadut suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Angora karadut suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Angora karadut suyu neye iyi gelir?
Angora karadut suyu ferahlatıcı bir içecektir ve C vitamini ile antioksidan bileşikler sağlar. Ancak herhangi bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmış değildir; dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Angora karadut suyu boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Angora karadut suyu boğaz ağrısını tedavi etmez. Serin içilmesi boğazı geçici olarak rahatlatabilir, ancak bu etki hastalığın nedenini ortadan kaldırmaz; şikâyet sürerse sağlık desteği alın.
Angora karadut suyunda ilave şeker var mı?
Angora karadut suyunun ilave şeker içerip içermediği ürünün formülüne bağlıdır. Karaduttan gelen doğal şeker, sonradan eklenen şekerden farklıdır; şişenin içindekiler listesinde şeker veya şurup olup olmadığını kontrol edin.
Angora karadut suyu nasıl içilir?
Angora karadut suyu soğuk olarak tek başına içilebilir veya tadı yoğun gelirse suyla seyreltilebilir. Yoğurt, smoothie ve tatlılarda da kullanılabilir; seyreltmek şeker miktarını azaltmaz, yalnızca içeceği daha hafif yapar.
Angora karadut suyu evde nasıl yapılır?
Angora karadut suyunu evde benzer şekilde hazırlamak için karadutları suyla kısa süre pişirip ezebilir, karışımı süzerek soğutabilirsiniz. Şeker eklemek isteğe bağlıdır; evde hazırlanan içecek markalı ürünle aynı formüle sahip olmayabilir.
Angora karadut suyu ile karadut özü arasındaki fark nedir?
Angora karadut suyu içime hazır bir içecek olarak sunulur; karadut özü ise genellikle daha yoğun olup içmeden önce seyreltilir. Ürünlerin yoğunluğu ve içeriği değişebileceğinden kullanım talimatını şişeden kontrol edin.
Angora karadut suyu aç karnına içilir mi?
Evet, Angora karadut suyu aç karnına içilebilir; bunun özel bir sağlık yararı gösterilmemiştir. Meyve içecekleri bazı kişilerde açken mide rahatsızlığı yaratabildiğinden, böyle bir durum olursa yemekle birlikte tüketin.
Angora karadut suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Angora karadut suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Şişedeki saklama talimatındaki tüketim süresine uyun; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Diyabeti olanlar Angora karadut suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar Angora karadut suyunu ancak içindeki karbonhidrat ve şeker miktarını hesaba katarak tüketmelidir; meyve suyu kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve ilaçlarınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Angora karadut suyu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Angora karadut suyunu içebilir; küçük porsiyonlarda ve suyun yerine değil, ara sıra sunun. İlave şeker içerebileceğinden ürünün içindekiler listesini inceleyin ve bütün meyveyi de beslenmelerine ekleyin.
Angora karadut suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
K Vitamini
14µg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Demir
2.2mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Angora karadut suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Angora karadut suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Angora karadut suyu Nedir?
Angora karadut suyu, koyu renkli karadutlardan hazırlanan, meyvenin tatlı-ekşi aromasını taşıyan bir içecektir. Buzdolabında soğutup tek başına içebilir, özellikle sıcak günlerde ferahlamak için tercih edebilirsiniz. Kahvaltıda ya da çay saatinde sunulabilir; yoğun gelirse suyla açıp daha hafif içimli hâle getirmek de mümkündür. Karbonhidratı meyve kaynaklı şekerlerden gelir ve yağ oranı düşüktür; 100 gramı 48 kaloridir. Serinletici bir seçenek arayanlar için uygundur. Yanında sade su bulundurmak, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Angora karadut suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Angora karadut suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Angora karadut suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Angora karadut suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Angora karadut suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Angora karadut suyu ile Karşılaştır
Angora karadut suyu Gibi Besinler
Angora karadut suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.