Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Angelik etiği Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, rafine un ve şeker bazlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Angelik etiği (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Angelik etiği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Angelik etiği besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 122 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Angelik etiği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Angelik etiği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Angelik etiği nedir?
Angelik etiği, tatlı bir bisküvidir. Verilen ürün bilgisine göre başlıca rafine un ve şekerle hazırlanır; bu nedenle çay yanında tüketilen tatlı bisküviler arasında düşünülebilir.
Angelik etiğinin içinde ne var?
Angelik etiğinin temelinde rafine un ve şeker bulunur. Ürünün tam tarifi paylaşılmadığı için yağ veya kabartıcı gibi diğer malzemelerin türü ve miktarı hakkında kesin bilgi vermek mümkün değildir.
Angelik etiği çayın yanında yenir mi?
Evet, Angelik etiği çayın yanında yenebilir. Tatlı bir bisküvi olduğu için sade çayla veya kahveyle küçük bir ara öğün olarak sunabilirsiniz; çaya batıracaksanız dağılmaması için kısa süre tutun.
Angelik etiği paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Angelik etiğini paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; buzdolabı yerine kapalı bir mutfak dolabı daha uygundur.
Angelik etiği dondurucuya konur mu?
Evet, Angelik etiği dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ilk günkü kadar gevrek olmayabilir. Hava geçirmez bir ambalaja koyun ve servis etmeden önce oda sıcaklığında çözülmesini bekleyin.
Angelik etiği evde yapılabilir mi?
Evet, Angelik etiğine benzer tatlı bisküviler evde yapılabilir. Rafine un ve şeker temel bileşenleridir; fakat ürünün özgün tarif ve ölçüleri verilmediğinden ev yapımı sonuç aynı tat veya dokuya sahip olmayabilir.
Angelik etiği çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Angelik etiğini ara sıra yiyebilir. Şekerli bir bisküvi olduğu için günlük atıştırmalıkların temelini oluşturmaması, küçük porsiyonla verilmesi ve daha besleyici yiyeceklerin yerini almaması uygundur.
Angelik etiği tok tutar mı?
Angelik etiği genellikle uzun süre tok tutan bir atıştırmalık değildir. Tatlı bisküviler tek başına yenince doyuruculuğu sınırlı kalabilir; daha dengeli bir ara öğün için yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Angelik etiği kilo aldırır mı?
Angelik etiği tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı bisküviyi ara sıra tüketmek ve porsiyonu sınırlı tutmak pratik bir yaklaşımdır.
Diyabeti olanlar Angelik etiği yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Angelik etiğini tüketirken porsiyona dikkat etmelidir; rafine un ve şeker kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planı ve ilaç düzeni farklı olabileceğinden, uygun miktarı sağlık uzmanlarına danışın.
Angelik etiği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.61mg · 4% GDV
E Vitamini
0.38mg · 3% GDV
Folat
8.96µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Sodyum
122mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Angelik etiği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Angelik etiği Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Angelik etiği Nedir?
Angelik bisküvisi, un ve şeker ağırlıklı, tatlı ve gevrek bir bisküvidir. Adı belirli bir yöreye özgü bir tarifi göstermediğinden, onu özel bir kökene bağlamak doğru olmaz. Dokusu genellikle kıtır, içi ise kuru ve ufalanabilir olur; sade tadı çay ve kahveyle kolayca uyum sağlar.
Türkiye’de ara öğünde ya da kahvaltıda çayın yanında birkaç tane yiyebilir, misafir ikramlarına ekleyebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 470 kcal bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Angelik etiği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Angelik etiği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Angelik etiği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Angelik etiği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Angelik etiği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 122:1
İdeal 4:1 üzerinde (122:1).
Angelik etiği ile Karşılaştır
Angelik etiği Gibi Besinler
Angelik etiği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.