🥮
Andırın kömbesi Kaç Kalori?
Kahramanmaraş yöresine özgü baharatlı, tereyağlı geleneksel kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Andırın kömbesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 59%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
16g
· 35%
Lif
2.5g
Andırın kömbesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Andırın kömbesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Andırın kömbesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Andırın kömbesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Andırın kömbesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Andırın kömbesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Andırın kömbesi Gibi Besinler
Andırın kömbesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Andırın kömbesi kaç kalori içerir?
Andırın kömbesi 100 gramda 420 kalori içerir. Tatlı kategorisinde olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirgin şekilde etkileyebilir.
Andırın kömbesi diyete uygun mu, hangi alerjenleri içerir?
Andırın kömbesi omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır. Gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Andırın kömbesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.