Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ancient Greens Green Mix Tozu Kaç Kalori?
Yeşil süper gıda karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Ancient Greens Green Mix Tozu (8 g) 24 kaloridir. 100 gramında 300 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.3 g yağ ve 2 g lif bulunur. 33.6 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ancient Greens Green Mix Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 8 g
24
KCAL / 8G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 70% · Protein 18% · Yağ 12%
Ancient Greens Green Mix Tozu besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Ancient Greens Green Mix Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 8 g | 24 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 4 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 8 g | 24 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 8 g | 24 kcal |
| 1 paket (orta) | 8 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 12 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 16 g | 48 kcal |
| 1 yemek kaşığı (iki katı) | 18 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 300 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ancient Greens Green Mix Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ancient Greens Green Mix tozu nedir, ne için kullanılır?
Ancient Greens Green Mix tozu, yeşilliklerden oluşan bir toz karışımdır ve yiyecek ya da içeceklere eklenerek tüketilir. Tek başına bir öğün veya taze sebzelerin birebir karşılığı değildir.
Ancient Greens Green Mix tozu nasıl kullanılır?
Ancient Greens Green Mix tozunu suya, smoothieye veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Tozun topaklanmaması için önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kalanını eklemek işinizi kolaylaştırır.
Ancient Greens Green Mix tozundan ne kadar kullanılmalı?
Verilen tipik porsiyon, yaklaşık 8 gram olan bir orta boy çay kaşığıdır. Ürünü ilk kez kullanıyorsanız bu porsiyonla başlayıp ambalajdaki kullanım talimatını aşmayın.
Ancient Greens Green Mix tozu smoothieye konur mu?
Evet, Ancient Greens Green Mix tozu smoothieye eklenebilir. Meyve, süt veya bitkisel içecekle blenderdan geçirerek karıştırabilirsiniz; yoğun bitkisel tadını meyveli tarifler daha dengeli hâle getirebilir.
Ancient Greens Green Mix tozu yoğurda veya kefire karıştırılır mı?
Evet, Ancient Greens Green Mix tozunu yoğurda ya da kefire karıştırabilirsiniz. Önce küçük bir miktarı iyice dağıtın; böylece tozun kuru topaklar hâlinde kalmasını önleyebilirsiniz.
Ancient Greens Green Mix tozu aç karnına mı içilir?
Hayır, Ancient Greens Green Mix tozunu aç karnına tüketmeniz gerekmez. Suya veya bir yiyeceğe karıştırarak günün size uygun saatinde kullanabilirsiniz; açken mideniz rahatsız oluyorsa yemekle birlikte alın.
Ancient Greens Green Mix tozu sıcak çorbaya eklenir mi?
Evet, Ancient Greens Green Mix tozunu çorbaya ekleyebilirsiniz. Tadını daha iyi korumak ve topaklanmayı azaltmak için çorbayı ocaktan aldıktan sonra, servis etmeden hemen önce karıştırın.
Ancient Greens Green Mix tozunun tadı nasıldır?
Ancient Greens Green Mix tozu genellikle bitkisel ve yeşillik ağırlıklı bir tada sahiptir. Kesin tat, karışımdaki bitkilerin türüne ve oranına bağlıdır; meyveli smoothie veya yoğurt tadını yumuşatabilir.
Ancient Greens Green Mix tozu sebze yerine geçer mi?
Hayır, Ancient Greens Green Mix tozu taze veya pişmiş sebzelerin yerini tutmaz. Sebzeler öğünlere hacim ve farklı dokular kazandırırken, toz bir karışımı içeceklere ya da yiyeceklere eklemenin pratik bir yoludur.
Ancient Greens Green Mix tozu fazla tüketilirse yan etki yapar mı?
Evet, fazla miktar bazı kişilerde şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Porsiyonu artırmak yerine önerilen miktarda kalın; belirgin ya da devam eden bir rahatsızlık olursa kullanmayı bırakın.
Ancient Greens Green Mix Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
33.6µg · 28% GDV
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
A Vitamini
44µg · 5% GDV
E Vitamini
0.34mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
100mg · 3% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Ancient Greens Green Mix Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ancient Greens Green Mix Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (8 g) için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ancient Greens Green Mix Tozu Nedir?
Ancient Greens Green Mix Tozu, yeşil bitkilerden oluşan karışımın öğütülüp toz hâline getirilmiş, paketli bir ürünüdür. İçeriğindeki bitkiler ürüne göre değişebileceğinden, hangi yeşilliklerin kullanıldığını öğrenmek için ambalajı kontrol edebilirsiniz. Tek başına bir yemek değil; içeceklere ve yiyeceklere eklenerek tüketilir.
Tadı genellikle bitkisel ve hafif topraksıdır; suya, smoothie’ye ya da yoğurda karıştırabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda yoğurda veya meyveli smoothie’ye eklemek, çay saatinde ise sade içecek yerine soğuk bir karışım hazırlamak pratik seçeneklerdir. Besin profilinde lif öne çıkar: 100 gramında 25 gram lif bulunur. Tadını yumuşatmak için muz veya limon gibi belirgin aromalı eşlikçilerle deneyin; önce küçük miktar ekleyip karıştırın.
Ancient Greens Green Mix Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ancient Greens Green Mix Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ancient Greens Green Mix Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ancient Greens Green Mix Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ancient Greens Green Mix Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Ancient Greens Green Mix Tozu ile Karşılaştır
Ancient Greens Green Mix Tozu Gibi Besinler
Ancient Greens Green Mix Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.