Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Anason şekeri Kaç Kalori?
Anason aromalı, yüksek şekerli geleneksel şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Anason şekeri (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Anason şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Anason şekeri besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Anason şekeri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 adet (büyük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 5 adet (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 10 adet (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Anason şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Anason şekeri nedir?
Anason şekeri, şekerin anason aromasıyla tatlandırıldığı geleneksel bir şekerdir. Genellikle sert şeker olarak yenir; belirgin, tatlı ve hafif meyanı andıran bir aroması vardır.
Anason şekeri nasıl yapılır?
Anason şekeri, şeker şurubunun ısıtılıp anason aroması eklenmesi ve ardından sertleşmeye bırakılmasıyla yapılır. Ev tariflerinde anason tohumu, anason özü veya gıda kullanımına uygun anason yağı tercih edilebilir.
Anason şekeri öksürüğe iyi gelir mi?
Hayır, anason şekeri öksürüğü tedavi etmez. Sert şekeri emmek boğazı kısa süreliğine nemli hissettirebilir; bu etki öksürüğün nedenini ortadan kaldırmaz.
Anason şekeri ile meyan şekeri aynı mı?
Hayır, anason şekeri ve meyan şekeri aynı değildir. Anason şekeri anason aromalıdır; meyan şekeri ise meyan bitkisinden gelen farklı bir tada sahiptir. Tatları benzer gelebilse de bitkileri farklıdır.
Anason şekeri evde yapılır mı?
Evet, anason şekeri evde yapılabilir. Şeker şurubuna anason aroması ekleyip karışımı kalıplarda soğutabilirsiniz; ancak kaynar şeker çok sıcak olduğundan hazırlarken ve dökerken yanıklara karşı dikkatli olun.
Anason şekeri çayın yanında yenir mi?
Evet, anason şekeri çayın yanında yenebilir. Küçük bir şekeri çay içerken emmek anason aromasını öne çıkarır; çaya atarsanız eriyip içeceği belirgin biçimde tatlandırır.
Anason şekeri çocuklara verilir mi?
Evet, çiğneyip yutmayı güvenle bilen daha büyük çocuklar anason şekeri yiyebilir; ancak sert şeker küçük çocuklarda boğulma riski taşır. Şekerli olduğu için miktarını da sınırlı tutun.
Anason şekeri diyabeti olanlar için uygun mu?
Anason şekeri ilave şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve kişisel beslenme planlarını dikkate almalıdır. Kan şekeri hedefleri veya ilaçlarla ilgili sorularınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Anason şekeri dişlere zarar verir mi?
Evet, sık sık anason şekeri emmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker ağızda uzun süre kaldığında dişlerdeki bakteriler asit üretir; şekeri günlük alışkanlık hâline getirmemek ve sonrasında su içmek yardımcı olur.
Anason şekeri ağız kokusunu giderir mi?
Anason şekeri ağızdaki kokuyu kısa süreliğine maskeleyebilir, fakat kalıcı olarak gidermez. Anason aroması nefesi geçici biçimde ferah hissettirse de devam eden ağız kokusunun nedenini çözmez.
Anason şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.05mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.1mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.05mg · 0% GDV
Anason şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Anason şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Anason şekeri Nedir?
Anason şekeri, şekerin anason aromasıyla tatlandırılmasıyla yapılan geleneksel bir şekerlemedir; genellikle sert, küçük parçalar hâlinde satılır. Anasonun kendine özgü kokusu ve hafif baharatlı tadı, yoğun tatlılığı dengeler. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edilebilir; yemekten sonra da küçük bir parça olarak tercih edilir. Sert olduğu için yavaşça emerek tüketilir.
Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramı 390 kaloridir. Şeker oranı yüksek olduğundan, tatlı isteğinizi karşılamak için bir orta boy parçayla yetinmek iyi bir seçim olabilir. Çayla sade biçimde sunabilir ya da küçük bir ikram tabağına ekleyebilirsiniz.
Anason şekeri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Anason şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Anason şekeri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Anason şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Anason şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Anason şekeri ile Karşılaştır
Anason şekeri Gibi Besinler
Anason şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.