Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı zencefil shot içecek Kaç Kalori?
C vitamini içeren, zencefilli meyve bazlı shot içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Ananaslı zencefil shot içecek (60 g) 25 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 6.1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı zencefil shot içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g
25
KCAL / 60G
Karbonhidrat
6.1g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 3% · Yağ 4%
Ananaslı zencefil shot içecek besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.1 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Ananaslı zencefil shot içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 60 g | 25 kcal |
| 1 şişe (mini) | 60 g | 25 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 41 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 49 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı zencefil shot içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı zencefil shot içecek nedir, içinde ne olur?
Ananaslı zencefil shot içecek, ananas ve zencefilin yoğun biçimde bir araya getirildiği küçük porsiyonlu bir içecektir. Tarifine göre limon suyu veya su da eklenebilir; hazır ürünlerin içeriği markaya göre değişir.
Ananaslı zencefil shot içecek evde nasıl yapılır?
Ananaslı zencefil shot içecek, taze ananas ve zencefili blenderdan geçirip karışımı süzerek hazırlanabilir. Daha akışkan olması için az miktarda su veya limon suyu ekleyebilirsiniz; ilave şeker şart değildir.
Ananaslı zencefil shot içecek soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, ananaslı zencefil shot içecek soğuk algınlığını önlemez veya tedavi etmez. Ananas C vitamini sağlar; ancak bu içecek tek başına bağışıklığı güçlendiren ya da hastalığı geçiren bir ilaç değildir.
Ananaslı zencefil shot içecek aç karnına içilir mi?
Evet, ananaslı zencefil shot içecek aç karnına içilebilir; ancak herkesin midesi bunu rahat tolere etmez. Ananasın asitliği ve zencefil bazı kişilerde yanma veya bulantı yaparsa tok karnına deneyin ya da tüketmeyin.
Ananaslı zencefil shot içecek her gün içilir mi?
Evet, ananaslı zencefil shot içecek günlük beslenmeye eklenebilir; fakat büyük miktarda içmek gerekli değildir. Küçük bir porsiyonla yetinin ve özellikle mide hassasiyetiniz varsa vücudunuzun verdiği tepkiyi izleyin.
Ananaslı zencefil shot içecek kilo verdirir mi?
Hayır, ananaslı zencefil shot içecek tek başına kilo verdirmez. Şeker eklenmemiş küçük bir porsiyon, şekerli bir içeceğin yerine geçebilir; ancak yağ yakıcı veya zayıflatıcı bir içecek olarak düşünülmemelidir.
Ananaslı zencefil shot içecek mide yanması yapar mı?
Evet, ananaslı zencefil shot içecek bazı kişilerde mide yanmasını artırabilir. Ananasın asitliği ve zencefil rahatsızlık verebilir; reflünüz varsa aç karnına içmeyin ve belirtileri artırıyorsa tüketmeyi bırakın.
Ananaslı zencefil shot içecek ne zaman içilir?
Ananaslı zencefil shot içecek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Sabah içmek zorunlu değildir; midenizi rahatsız etmeyecek bir zamanda tüketebilir, yatmadan hemen önce içmekten kaçınabilirsiniz.
Ev yapımı ananaslı zencefil shot içecek buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımı ananaslı zencefil shot içecek, temiz ve kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Taze meyveden hazırlandığı için mümkün olduğunca kısa sürede tüketin; koku, görünüş veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Ananaslı zencefil shot içecek kan şekerini yükseltir mi?
Evet, ananaslı zencefil shot içecek ananastan gelen karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürüne eklenmiş şeker olup olmadığını hesaba katın; kişisel planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Ananaslı zencefil shot içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Folat
4.2µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananaslı zencefil shot içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı zencefil shot içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (60 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı zencefil shot içecek Nedir?
Ananaslı zencefil shot içeceği, ananasın meyvemsi suyunu zencefilin keskin aromasıyla bir araya getiren, az miktarda içilen yoğun bir içecektir. Geleneksel bir Türk tarifi olmaktan çok, meyve ve zencefili küçük bir shot porsiyonunda sunan modern içecekler arasında yer alır.
Tadı tatlı-ekşi, zencefil nedeniyle de hafif yakıcı ve canlıdır; soğuk servis edilir, tek başına ya da kahvaltıda içilebilir. Türkiye’de çay ve kahvaltı sofralarının yanında farklı bir seçenek olarak tercih edebilir, tadı size fazla yoğun gelirse suyla seyreltebilirsiniz. Meyveden gelen karbonhidrat içerirken protein ve lif bakımından düşüktür; C vitamini de sağlar. Küçük porsiyonu, güne meyvemsi ve baharatlı bir başlangıç yapmak isteyenlere uygundur.
Ananaslı zencefil shot içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı zencefil shot içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı zencefil shot içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı zencefil shot içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı zencefil shot içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ananaslı zencefil shot içecek ile Karşılaştır
Ananaslı zencefil shot içecek Gibi Besinler
Ananaslı zencefil shot içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.