Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Ananaslı yeşil çay soda Kaç Kalori?
Kafeinli, gazlı ve genellikle şekerli ananas aromalı yeşil çay içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Ananaslı yeşil çay soda (330 g) 92 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ananaslı yeşil çay soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
92
KCAL / 330G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananaslı yeşil çay soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Ananaslı yeşil çay soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı yeşil çay soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı yeşil çay sodasında kafein var mı?
Evet, genellikle vardır; çünkü bu içecek yeşil çay içerir. Kafein miktarı kullanılan çay özütüne ve markaya göre değişir, bu nedenle kesin miktar gerekiyorsa ürünün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Ananaslı yeşil çay sodası nedir?
Ananas aroması, yeşil çay ve gazlı suyu bir araya getiren, çoğunlukla tatlandırılmış bir içecektir. Hazır ürünlerde gerçek ananas suyu kullanılmış olması şart değildir; ananas tadı aroma vericilerden de gelebilir.
Ananaslı yeşil çay sodası evde nasıl yapılır?
Demlenip soğutulmuş yeşil çayı ananas suyu ve sade maden suyuyla karıştırarak evde hazırlayabilirsiniz. Bardağa önce çayı ve ananası koyun, gazını koruması için maden suyunu en son ekleyin.
Ananaslı yeşil çay sodası şekerli midir?
Çoğu hazır ananaslı yeşil çay sodası şeker veya başka bir tatlandırıcı içerir. Ürünün tatlılığı markaya göre değişir; daha az tatlı bir içecek istiyorsanız şekersiz yeşil çayı ve sade maden suyunu ananasla evde karıştırabilirsiniz.
Ananaslı yeşil çay sodası akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki yeşil çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya akşamları uyku sorunu yaşıyorsanız bu içeceği yatmaya yakın değil, günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Ananaslı yeşil çay sodası sağlıklı bir içecek midir?
Ananaslı yeşil çay sodası, şekerli bir gazlı içecek de olabilir; yeşil çay içermesi onu otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Hazır ürünlerdeki şeker miktarını göz önünde bulundurun; evde az ya da hiç tatlandırmadan hazırlayabilirsiniz.
Ananaslı yeşil çay sodasındaki ananas gerçek meyve midir?
Her zaman değil; ananas tadı gerçek meyve suyu, aroma verici veya ikisinin birleşiminden gelebilir. Meyve suyu içerip içermediğini anlamak için içindekiler listesine bakın; ananas aromalı olması tek başına meyve içerdiğini göstermez.
Ananaslı yeşil çay sodası susuzluğu giderir mi?
Evet, sıvı sağlar ve susuzluğu gidermeye yardımcı olur. Ancak kafein içerir ve genellikle tatlandırılmıştır; günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için suyu tercih etmek, bu içeceği ara sıra tüketmek daha uygundur.
Ananaslı yeşil çay sodası açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın; gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin ve üründe koku, tat veya görünüm değişikliği varsa içmeyin.
Ananaslı yeşil çay sodası hangi yiyeceklerle iyi gider?
Ananaslı yeşil çay sodası, hafif ve meyvemsi tadı nedeniyle tuzlu atıştırmalıklar, sandviçler veya ızgara yemeklerle iyi eşleşir. Gazlı yapısı tatlıların yanında da tercih edilebilir; çok şekerli bir yiyecekle birlikte içmek tadı ağırlaştırabilir.
Ananaslı yeşil çay soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
4.95mg · 6% GDV
Biotin
0.33µg · 1% GDV
B3
0.17mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Magnezyum
6.6mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Ananaslı yeşil çay soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı yeşil çay soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı yeşil çay soda Nedir?
Ananaslı yeşil çay soda, yeşil çay özütü veya demlenmiş çay, ananas aroması, gazlı su ve çoğunlukla tatlandırıcı ya da şekerle hazırlanan soğuk bir içecektir. Türkiye’de geleneksel bir içecek sayılmaz; marketlerde hazır olarak bulunur ve özellikle serinletici, meyvemsi bir alternatif arandığında tercih edilir.
Gazının hafif keskinliği, ananasın tatlı-ekşi aroması ve yeşil çayın bitkisel tadıyla dengelenir. Buzla, öğle yemeğinin yanında ya da atıştırmalıklarla içebilirsiniz; şerbetli tatlılarla birlikte fazla tatlı gelebilir. Genellikle kafein içerdiğinden akşam saatlerinde buna dikkat edin. Daha hafif bir seçenek için şekersiz türünü seçebilir veya sade gazlı suyla seyreltebilirsiniz; 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur.
Ananaslı yeşil çay soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı yeşil çay soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı yeşil çay soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı yeşil çay soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı yeşil çay soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı yeşil çay soda ile Karşılaştır
Ananaslı yeşil çay soda Gibi Besinler
Ananaslı yeşil çay soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.