Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı yeşil çay içeceği Kaç Kalori?
Ferahlatıcı, genellikle şekerli yeşil çay içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ananaslı yeşil çay içeceği (500 g) 140 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı yeşil çay içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
140
KCAL / 500G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananaslı yeşil çay içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 35 g | 13% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ananaslı yeşil çay içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 56 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 67 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 98 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı yeşil çay içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı yeşil çay içeceğinin içinde gerçek ananas var mı?
Her üründe bulunmaz; bazıları ananas suyu veya püresi, bazıları aroma kullanır. Gerçek meyve içerip içermediğini anlamak için içindekiler listesinde ananas suyu ya da ananas püresi arayın.
Ananaslı yeşil çay içeceğinde kafein var mı?
Evet, yeşil çayla demlenmiş ananaslı yeşil çay içeceği genellikle kafein içerir. Miktarı kullanılan çayın türüne ve demleme yöntemine göre değişir; kafeinsiz seçeneklerde bu durum ayrıca belirtilir.
Ananaslı yeşil çay içeceğine şeker eklenir mi?
Çoğu hazır ananaslı yeşil çay içeceği tatlandırılmıştır, ancak tarif ve markaya göre değişir. İlave şeker olup olmadığını içindekiler listesinden kontrol edin; şekersiz olanı evde hazırlamak daha kolaydır.
Ananaslı yeşil çay içeceği evde nasıl yapılır?
Evet, demlenmiş ve soğutulmuş yeşil çaya ananas suyu veya ezilmiş ananas ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Daha az tatlı olması için şeker ya da şurup eklemeyin; buzla servis edin.
Ananaslı yeşil çay içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ananaslı yeşil çay içeceğini buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmak tadını ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Ananaslı yeşil çay içeceği çay veya su yerine içilir mi?
Ananaslı yeşil çay içeceği sıvı alımına katkı sağlar, ancak suyun yerini bütünüyle tutması iyi bir tercih değildir. Hazır çeşitler çoğunlukla şeker içerir ve yeşil çaydan gelen kafein de bulunabilir.
Ananaslı yeşil çay içeceği gece içilir mi?
İçilebilir, ancak yeşil çay kafein içerdiğinden gece içildiğinde bazı kişilerin uykusunu bozabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz yeşil çayla hazırlanan ya da kafeinsiz olduğu belirtilen çeşidi seçin.
Ananaslı yeşil çay içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Genellikle içilebilir, ancak yeşil çaydan gelen kafein günlük toplam alımınıza eklenir. Hamilelikte kafein sınırınız veya özel bir sağlık durumunuz varsa miktarı doktorunuzla değerlendirin.
Ananaslı yeşil çay içeceği çocuklar için uygun mu?
Her zaman uygun sayılmaz; yeşil çay kafein içerebilir ve hazır içecekler ilave şekerli olabilir. Çocuklara sık vermek yerine suyu tercih edin; sunacaksanız kafeinsiz ve şekersiz seçeneği değerlendirin.
Ananaslı yeşil çay içeceği iftarda veya sahurda içilir mi?
İftarda soğuk bir içecek olarak içilebilir; ancak kafeinli ve şekerli çeşitler suyun yerini almamalıdır. Sahurda da kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabileceğinden suyu önceliklendirin.
Ananaslı yeşil çay içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
K Vitamini
2.5µg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Ananaslı yeşil çay içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı yeşil çay içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı yeşil çay içeceği Nedir?
Ananaslı yeşil çay içeceği, demlenmiş yeşil çayın ananas aromasıyla buluştuğu, çoğunlukla soğuk içilen bir içecektir. Şişelenmiş çeşitleri genellikle tatlandırılır; evde çay demleyip ananas suyu veya küçük ananas parçaları ekleyerek de hazırlayabilirsiniz.
Hafif çay tadı, meyvemsi koku ve tatlılık öne çıkar. Türkiye’de buzdolabından soğuk çıkarılıp öğle yemeğinin yanında, yürüyüşte ya da çay yerine serinletici bir seçenek olarak içilebilir. 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur; çoğu tatlandırılmış çeşitte bu miktar şekerden gelir. Daha hafif bir içim için şekersiz olanı seçebilir veya bardağa buz ve su ekleyebilirsiniz.
Ananaslı yeşil çay içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı yeşil çay içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı yeşil çay içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı yeşil çay içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı yeşil çay içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı yeşil çay içeceği ile Karşılaştır
Ananaslı yeşil çay içeceği Gibi Besinler
Ananaslı yeşil çay içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.