🍍
Ananaslı tart Kaç Kalori?
Tatlı, meyveli tart; genelde un, tereyağı, şeker ve ananas ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananaslı tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 54%
Protein
3.6g
· 4%
Yağ
15.2g
· 42%
Lif
1.8g
Ananaslı tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ananaslı tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananaslı tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Ananaslı tart Gibi Besinler
Ananaslı tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı tart kaç kalori?
Ananaslı tartın 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 43,5 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Ananaslı tartın glisemik indeksi kaçtır, diyette yenir mi?
Ananaslı tartın glisemik indeksi 58'dir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Ananaslı tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.