Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Ananaslı Tarçın Çayı Kaç Kalori?
Ananas ve tarçınla demlenmiş, şekersiz bitki çayı.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananaslı Tarçın Çayı (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Ananaslı Tarçın Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 6% · Yağ 0%
Ananaslı Tarçın Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananaslı Tarçın Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 11 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı Tarçın Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı tarçın çayı evde nasıl yapılır?
Ananaslı tarçın çayı, ananas parçalarını bir tarçın çubuğuyla suda kısa süre kaynatıp demleyerek hazırlanır. Süzdükten sonra sıcak içebilir veya soğutup buzla servis edebilirsiniz.
Ananaslı tarçın çayı neye iyi gelir?
Ananaslı tarçın çayı, kafeinsiz ve aromalı bir içecek olarak sıvı alımına katkı sağlar. Ancak belirli bir hastalığı önlediği ya da tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Ananaslı tarçın çayı zayıflatır mı?
Hayır, ananaslı tarçın çayı tek başına zayıflatmaz. Şekersiz içildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir; şeker veya bal eklemek içeceğin enerji ve şeker içeriğini artırır.
Ananaslı tarçın çayında kafein var mı?
Hayır, yalnızca ananas ve tarçınla hazırlanmış ananaslı tarçın çayı kafein içermez. Karışıma siyah çay, yeşil çay veya başka kafeinli bir çay eklenirse bu durum değişir.
Ananaslı tarçın çayı gece içilir mi?
Evet, kafein içermediği için ananaslı tarçın çayı gece içilebilir. Yine de yatmadan hemen önce çok miktarda sıvı içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir.
Ananaslı tarçın çayı taze ananasla mı yapılır?
Ananaslı tarçın çayı taze ananasla da kurutulmuş ananasla da yapılabilir. Taze meyve daha hafif ve sulu bir aroma verir; kurutulmuş ananasın tadı daha yoğun olabilir.
Ananaslı tarçın çayı ananas kabuğuyla yapılır mı?
Evet, ananaslı tarçın çayı temizlenmiş kabukla hazırlanabilir. Kabuğu kullanmadan önce iyice yıkayın, zedelenmiş kısımları çıkarın ve tadı acılaşabileceğinden çayı uzun süre kaynatmayın.
Ananaslı tarçın çayında çubuk tarçın mı toz tarçın mı kullanılır?
Çubuk tarçın, ananaslı tarçın çayında aromayı daha kontrollü verir ve demlendikten sonra kolayca çıkarılır. Toz tarçın da kullanılabilir; ancak içeceği bulanıklaştırabilir ve süzmesi daha zor olabilir.
Ananaslı tarçın çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, ananaslı tarçın çayına şeker eklemek gerekmez; ananas hafif meyvemsi bir tat verir. Daha tatlı içmeyi tercih ederseniz bal veya şeker ekleyebilirsiniz, fakat bu içeceğin şekerini artırır.
Ananaslı tarçın çayı buzdolabında ne kadar saklanır?
Ananaslı tarçın çayını soğutup kapalı bir kapta buzdolabında iki güne kadar saklayın. İçmeden önce kokusunu ve görünümünü kontrol edin; ekşi koku veya beklenmedik bulanıklık varsa tüketmeyin.
Ananaslı Tarçın Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.12µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
2.88mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananaslı Tarçın Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı Tarçın Çayı Nedir?
Ananaslı tarçın çayı, ananas ve tarçının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan, şekersiz içildiğinde meyvemsi ve baharatlı bir bitki infüzyonudur. Taze ya da kurutulmuş ananasla hazırlanabilir; tarifine göre demlikte veya fincanda demlenir.
Ananasın hafif ekşimsi, tatlı kokusu tarçının sıcak aromasıyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemekten sonra sıcak içebilir; yazın soğutup buzla da servis edebilirsiniz. Şekersiz hâli çok düşük enerjilidir: 100 gramında 3 kalori bulunur. Daha belirgin tat için biraz daha uzun demleyin; ek tatlılığa ihtiyaç duyarsanız şeker yerine ananas miktarını artırabilirsiniz.
Ananaslı Tarçın Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı Tarçın Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı Tarçın Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı Tarçın Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı Tarçın Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı Tarçın Çayı ile Karşılaştır
Ananaslı Tarçın Çayı Gibi Besinler
Ananaslı Tarçın Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.