Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍍
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Kaç Kalori?
Prebiyotik lif içeren ananas aromalı yeşil çay içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ananaslı prebiyotikli yeşil çay (330 g) 66 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
66
KCAL / 330G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 50 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay kafein içerir mi?
Evet, gerçek yeşil çay yapraklarından hazırlanmışsa genellikle kafein içerir. Miktar demleme ve ürün formülüne göre değişir; kesin miktar belirtilmiyorsa ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay probiyotik midir?
Hayır, prebiyotik ve probiyotik aynı şey değildir. Bu içecekteki prebiyotik lif, bağırsaktaki yararlı bakterilere besin olabilir; canlı probiyotik kültür içerdiği anlamına gelmez.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çaydaki prebiyotik lif ne işe yarar?
Prebiyotik lif, bağırsak bakterilerinin kullanabildiği bir lif türüdür. Bu içecekteki miktar porsiyona bağlıdır; tek başına sindirim sorunlarını tedavi etmez ve fazla lif bazı kişilerde gaz yapabilir.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay gece içilir mi?
İçilebilir, ancak yeşil çaydaki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız bu içeceği akşam yerine günün erken saatlerinde tüketmeniz daha uygundur.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay şeker içerir mi?
Ananas aroması tek başına içeceğe şeker eklendiğini göstermez. Şeker miktarını anlamak için içindekiler listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakın; karbonhidrat bilgisi tek başına şeker miktarını belirtmez.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay, sade yeşil çaydan nasıl farklıdır?
Ananas aroması ve prebiyotik lif içermesiyle sade yeşil çaydan ayrılır. Genellikle içime hazır, aromalı bir içecektir; sade demlenmiş yeşil çay ise meyve aroması veya eklenmiş lif içermeyebilir.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çaydaki ananas gerçek meyve mi?
Her zaman değil. Ananaslı ifadesi meyve aroması kullanıldığını gösterebilir, fakat gerçek ananas suyu veya meyvesi bulunduğunu garanti etmez; bunu ürünün içindekiler listesi açıklar.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi aç karnına içebilir. Ancak yeşil çayın kafeini veya içeceğin asitliği sizde mide rahatsızlığı yapıyorsa, yemekle birlikte ya da sonrasında içmeyi deneyin.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra şişeyi kapatıp buzdolabında saklayın ve ürün etiketindeki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, tat veya görünüm değişmişse içmeyin.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilmesi toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak sonuç, genel beslenme ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.96mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Magnezyum
9.9mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Nedir?
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay, yeşil çay bazına ananas aroması ve prebiyotik lif eklenmiş, şişede satılan hazır bir içecektir. Demleyip soğutmanız gerekmez; özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı, hafif meyvemsi bir seçenek olur. Ananasın tatlı-ekşi aroması yeşil çayın kendine özgü bitkisel tadıyla dengelenir. Türkiye’de bu tür içecekleri öğle arasında, yürüyüşte ya da atıştırmalıkların yanında tercih edebilirsiniz; klasik sıcak çayın yerini almaktan çok soğuk içecek alternatifi olarak düşünün.
Besin değerleri bakımından protein ve yağ içermez; enerjisinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir. 100 gramında 20 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız yanında şekerli tatlılar yerine taze meyve veya sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay ile Karşılaştır
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay Gibi Besinler
Ananaslı prebiyotikli yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.