Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı detoks su Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif ananas aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananaslı detoks su (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananaslı detoks su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.2g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Ananaslı detoks su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.2 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananaslı detoks su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 adet (ince) | 30 g | 1 kcal |
| 2 adet (kalın) | 60 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı detoks su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı detoks suyu nasıl yapılır?
Ananaslı detoks suyu, doğranmış ananası içme suyuna ekleyip buzdolabında bekleterek yapılır. Ananası önce yıkayıp kabuğunu soyun; aromasını suya vermesi için birkaç saat bekletin. Şeker eklemeniz gerekmez.
Ananaslı detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, ananaslı detoks suyu tek başına zayıflatmaz veya yağ yakmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kilo kaybını sağlayan şey tek bir içecek değil, genel beslenme düzenidir.
Ananaslı detoks suyuna ne konur?
Ananaslı detoks suyuna temel olarak ananas ve içme suyu konur. İsterseniz nane, limon veya salatalık da ekleyebilirsiniz; bunlar aroma verir. İlave şeker ya da şurup, içeceğin şeker içeriğini artırır.
Ananaslı detoks suyu kaç saat bekletilir?
Ananaslı detoks suyu için birkaç saatlik bekletme genellikle yeterlidir. Ananas parçaları suya aroma verir; daha yoğun tat isterseniz buzdolabında daha uzun bekletebilirsiniz. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Ananaslı detoks suyu buzdolabında kaç gün dayanır?
Ananaslı detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyisi bir gün içinde tüketin. Meyve parçaları suda bekledikçe yumuşayıp tadını kaybeder; kötü koku, bulanıklık veya köpürme görürseniz içmeyin.
Ananaslı detoks suyu hazırladıktan sonra ananas parçaları yenir mi?
Evet, ananaslı detoks suyundaki ananas parçalarını yiyebilirsiniz. Suda bekleyince aromalarının bir kısmı suya geçer ve dokuları yumuşayabilir. Parçaları yalnızca temiz içme suyunda beklettikten sonra tüketin.
Ananaslı detoks suyu ananas kabuğuyla yapılır mı?
Yapılabilir, ancak ananas kabuğunu kullanmadan önce akan su altında iyice fırçalayarak yıkayın ve hasarlı kısımları atın. Kabuğun aroması daha keskin olabilir; kabukla hazırladığınız suyu buzdolabında bekletip kısa sürede tüketin.
Ananaslı detoks suyu akşamdan hazırlanıp sabah içilir mi?
Evet, ananaslı detoks suyunu akşam hazırlayıp kapalı bir kapta buzdolabında sabaha kadar bekletebilirsiniz. Meyveyi oda sıcaklığında gece boyunca bırakmayın; sabah içmeden önce görünümünü ve kokusunu kontrol edin.
Ananaslı detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, ananaslı detoks suyunu her gün içebilirsiniz; ancak bunu suyun yerine tamamen koymayın. İçine eklenen meyve ve diğer malzemeler bekledikçe tat verir, bu nedenle taze hazırlayıp şeker eklemeden tüketmek iyi bir seçimdir.
Ananaslı detoks suyu taze ananasla mı konserve ananasla mı yapılır?
Taze ananasla hazırlamak genellikle daha iyi sonuç verir; meyvenin aromasını suya verir ve ilave şeker içermez. Konserve ananas kullanacaksanız şurupta bekletilmiş olanı seçmeyin ya da parçaları iyice süzüp durulayın.
Ananaslı detoks su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananaslı detoks su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı detoks su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı detoks su Nedir?
Ananaslı detoks suyu, suya ananas dilimleri eklenerek hazırlanan, meyve aromalı serinletici bir içecektir. Ananasın kendisi çoğunlukla taze yenir; suya eklendiğinde hafif tatlı, hoş kokulu bir aroma verir. Limon veya nane de eklenebilir, ancak ananas tek başına da yeterince lezzet katar.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda soğuk servis edebilir, kahvaltıda ya da gün içinde çay ve kahveye ferah bir alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 4 kalori bulunur. Şekerli içecekleri azaltmak isteyenler için uygun bir seçenektir. Daha belirgin aroma için ananası suyun içinde bir süre bekletin; meyve parçalarını da yanında tüketebilirsiniz.
Ananaslı detoks su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı detoks su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı detoks su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı detoks su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı detoks su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı detoks su ile Karşılaştır
Ananaslı detoks su Gibi Besinler
Ananaslı detoks su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.