Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananaslı bromelain şurup Kaç Kalori?
Ananas özü ve bromelain içeren şurup, sindirimi destekler.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ananaslı bromelain şurup (20 g) 44 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Ananaslı bromelain şurup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
44
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananaslı bromelain şurup besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ananaslı bromelain şurup Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 44 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 66 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 40 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 440 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananaslı bromelain şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananaslı bromelain şurup ne işe yarar?
Ananaslı bromelain şurup, ananas özütü ve bromelain enzimi içeren bir üründür; sindirimi desteklemek amacıyla kullanılır. Sindirim sorunlarını tedavi ettiği kanıtlanmış bir ilaç değildir.
Ananaslı bromelain şurup nasıl kullanılır?
Ananaslı bromelain şurubu ambalajındaki kullanım talimatına göre kullanın. Ürünlerin bromelain miktarı ve önerilen kullanım şekli değişebileceğinden, etikette belirtilenden fazlasını almayın.
Ananaslı bromelain şurup aç karnına mı, tok karnına mı içilir?
Ananaslı bromelain şurubun aç ya da tok karnına alınması ürünün talimatına bağlıdır. Etiket özel bir zaman belirtmiyorsa, kullanım şeklini eczacınıza sorun; mide rahatsızlığı yaparsa aç karnına almayın.
Ananaslı bromelain şurup hazımsızlığa iyi gelir mi?
Ananaslı bromelain şurup sindirimi desteklemek için sunulur, ancak hazımsızlığı giderdiğine dair güçlü kanıt yoktur. Hazımsızlık sık tekrarlıyor veya şiddetliyse, şurubu çözüm olarak kullanmak yerine nedenini araştırın.
Ananaslı bromelain şurup ile ananas yemek aynı etkiyi sağlar mı?
Hayır, ananas yemekle ananaslı bromelain şurup aynı şey değildir. Şurup ananas özütü ve bromelain içerir; taze ananas ise bütün meyvedir ve ürünün enzim miktarı etiketteki formülasyona bağlıdır.
Ananaslı bromelain şurup şişkinliğe iyi gelir mi?
Ananaslı bromelain şurubun şişkinliği giderdiği kesin olarak gösterilmemiştir. Şişkinlik devam ediyorsa beslenme alışkanlıkları veya başka nedenler etkili olabilir; belirtiler sıklaşıyorsa sağlık uzmanına danışın.
Ananaslı bromelain şurup diyabeti olanlar için uygun mu?
Ananaslı bromelain şurup şeker ve karbonhidrat içerebilir; diyabetiniz varsa kan şekeri yönetiminizi etkileyebilir. Kullanım öncesinde ürün etiketindeki içeriği inceleyin ve size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize sorun.
Ananaslı bromelain şurubun yan etkileri veya alerji riski var mı?
Evet, ananaslı bromelain şurup bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir ve ananasa ya da bromelaine alerjisi olanlarda reaksiyona yol açabilir. Döküntü, şişme veya nefes darlığı olursa kullanmayı bırakıp acil yardım alın.
Ananaslı bromelain şurup kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alınır mı?
Ananaslı bromelain şurup kan sulandırıcılar ve kanama riskini etkileyen bazı ilaçlarla etkileşebilir. Bu ilaçları kullanıyorsanız veya kanama bozukluğunuz varsa, şurubu almadan önce doktorunuza danışın.
Ananaslı bromelain şurup açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananaslı bromelain şurubu açtıktan sonra etiketteki saklama talimatına uyun; ürünler buzdolabında saklama gereksinimi bakımından farklı olabilir. Kapağını sıkıca kapatın ve belirtilen son kullanım süresini aşmayın.
Ananaslı bromelain şurup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.6mg · 2% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.1µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Ananaslı bromelain şurup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananaslı bromelain şurup Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananaslı bromelain şurup Nedir?
Ananaslı bromelain şurubu, ananas özütü ve bromelain içeren, kaşıkla alınabilen tatlı bir şuruptur; geleneksel bir Türk yemeği değil, takviye olarak sunulan bir üründür. Ananasın meyvemsi, hafif ekşimsi tadı şurubun tatlılığıyla öne çıkar. Türkiye’de genellikle ölçülü bir kaşıkla alınır; isteyenler suya karıştırabilir, ancak ürün etiketindeki kullanım talimatını izlemek en iyisidir.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı düşüktür. 100 gramında 55 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içeceklerle veya başka şuruplarla birlikte kullanmak toplam şeker alımını artırabilir; daha hafif bir tercih için suyla seyreltip küçük porsiyon kullanabilirsiniz.
Ananaslı bromelain şurup Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananaslı bromelain şurup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananaslı bromelain şurup Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananaslı bromelain şurup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananaslı bromelain şurup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananaslı bromelain şurup ile Karşılaştır
Ananaslı bromelain şurup Gibi Besinler
Ananaslı bromelain şurup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.