Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas tarçın suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili aromalı su
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananas tarçın suyu (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas tarçın suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 88% · Protein 4% · Yağ 8%
Ananas tarçın suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananas tarçın suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 32 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 40 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 80 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas tarçın suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas tarçın suyu nasıl yapılır?
Ananas tarçın suyu, taze ananas parçaları ve bir tarçın çubuğu soğuk suda bekletilerek hazırlanır. Meyveleri yıkayıp doğrayın, suya ekleyin ve buzdolabında birkaç saat demleyin; servis etmeden önce ananası ve tarçını çıkarabilirsiniz.
Ananas tarçın suyu zayıflatır mı?
Hayır, ananas tarçın suyu tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde daha hafif bir seçenek olabilir; ancak ananası ezip suyunu içmek, suya yalnızca aroma geçmesine kıyasla daha fazla meyve şekeri sağlar.
Ananas tarçın suyu ödem attırır mı?
Ananas tarçın suyunun ödemi tedavi ettiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Su içmek günlük sıvı alımına katkı sağlar, fakat bu içecek vücuttan özel olarak ödem attırmaz; şişlik yeni başladıysa veya sürüyorsa nedenini değerlendirmek gerekir.
Ananas tarçın suyu ne işe yarar?
Ananas tarçın suyu, suya meyvemsi ve baharatlı bir tat verir; sade su içmekte zorlananlar için aromalı bir seçenek olabilir. Ananas ve tarçının suya geçişi sınırlı olduğundan, ananasın kendisini yemekle aynı besinleri sağlamaz.
Ananas tarçın suyu gece içilir mi?
Evet, ananas tarçın suyunu gece içebilirsiniz. Kafein içermez; ancak yatmaya yakın fazla sıvı almak gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir. Mideniz ananasa hassassa, içeceği aç karnına değil yemekle birlikte tüketmeniz daha rahat olabilir.
Ananas tarçın suyu kaç gün saklanır?
Ananas tarçın suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp bir-iki gün içinde tüketin. İçinde taze ananas bulunduğundan oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; bulanıklık, kötü koku veya alışılmadık tat fark ederseniz içmeyin.
Ananas tarçın suyunda toz tarçın mı çubuk tarçın mı kullanılır?
Ananas tarçın suyu için çubuk tarçın daha uygundur; suya aroma verir ve içeceği süzmeyi kolaylaştırır. Toz tarçın da kullanılabilir, ancak dibe çöker ve içeceği bulanıklaştırır; servis etmeden önce karıştırıp süzebilirsiniz.
Ananas tarçın suyu ananas kabuğuyla yapılır mı?
Evet, ananas tarçın suyunu kabukla hazırlayabilirsiniz; ancak kabuğu kullanmadan önce akan su altında iyice fırçalayarak yıkayın ve zarar görmüş kısımları atın. Kabuğu kısa süre kaynatıp tarçınla demlemek, soğuk suda bekletmeye göre daha yoğun aromalı bir içecek verir.
Ananas tarçın suyu sıcak mı soğuk mu içilir?
Ananas tarçın suyu hem soğuk hem de sıcak hazırlanabilir. Soğuk demleme daha hafif meyve aroması verir; sıcak suda tarçın ve ananasın aroması daha belirgin olur. Sıcak hazırladıysanız içmeden önce soğutup buzdolabında saklayın.
Ananas tarçın suyu iftarda içilir mi?
Evet, ananas tarçın suyu iftarda içilebilir ve su alımına katkı sağlar. Oruç açarken önceliği suya verin; ananas parçaları bekledikçe içeceğe tat ve bir miktar şeker geçebileceği için şeker eklemeden hazırlamak daha uygundur.
Ananas tarçın suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananas tarçın suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas tarçın suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas tarçın suyu Nedir?
Ananas tarçın suyu, suyun taze ananas parçaları ve tarçın çubuğuyla bekletilmesiyle hazırlanan aromalı bir içecektir; belirli bir yöreye özgü olmaktan çok evde kolayca yapılan bir çeşittir. Ananasın meyvemsi kokusu tarçının sıcak, hafif baharatlı aromasıyla birleşir. Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, gün içinde ya da yemeklerin yanında içebilirsiniz. Daha belirgin bir tat için meyveyi suda bir süre bekletip tarçın çubuğunu servis öncesinde çıkarın.
Şeker eklenmeden hazırlandığında kalorisi düşüktür; 100 gramında 8 kalori bulunur. Şekerli içecekler yerine hafif bir seçenek arayanlara uygundur. Ananası ezmek yerine dilimleyip kullanmak, içeceğin daha berrak kalmasına yardımcı olur.
Ananas tarçın suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas tarçın suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas tarçın suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas tarçın suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas tarçın suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Ananas tarçın suyu ile Karşılaştır
Ananas tarçın suyu Gibi Besinler
Ananas tarçın suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.