Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Kaç Kalori?
C vitamini, antioksidan, düşük yağ, detoks içeceği
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 79.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
29g
· 11% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 29 g | 11% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 120 g | 58 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu nasıl yapılır?
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu için ananası suyla ve bir çubuk tarçınla kısa süre hafifçe kaynatın. Soğuduktan sonra süzebilir veya meyve parçalarıyla içebilirsiniz; ilave şeker kullanmanız gerekmez.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu zayıflatır mı?
Hayır, bu içecek tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam şeker alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak ananasın kendi şekeri ve içeceğin porsiyonu da önemlidir.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu detoks yapar mı?
Hayır, tarçınlı ananas suyu vücuttan toksinleri temizleyen özel bir detoks değildir. Bu işi karaciğer ve böbrekler yapar; içecek yalnızca sıvı alımınıza katkıda bulunur.
Ananas suyu tarçınla kaynatılınca C vitamini ve bromelain azalır mı?
Evet, kaynatma ısıya duyarlı C vitaminini azaltabilir; ananastaki bromelain enzimi de ısıyla etkinliğini kaybedebilir. Bu nedenle kaynatılmış içecek, taze ananasla hazırlanan içecekle aynı besin özelliklerine sahip değildir.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyunu soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyup birkaç gün içinde tüketin. Koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu sıcak mı soğuk mu içilir?
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu hem ılık hem soğuk içilebilir. Sıcakken içmek geleneksel bir zorunluluk değildir; soğutacaksanız önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyip ardından buzdolabına kaldırın.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu taze mi konserve ananasla mı yapılır?
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu taze ananasla da konserve ananasla da hazırlanabilir. Konserve kullanıyorsanız şuruplu ürün yerine kendi suyunda olanı seçmek, içeceğe gereksiz şeker eklenmesini önler.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyunu aç karnına içmek gerekir mi?
Hayır, tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyunu aç karnına içmeniz gerekmez. Midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte veya sonrasında için; özel bir saatte içmenin detoks ya da zayıflama etkisi kanıtlanmamıştır.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, ananasın doğal şekerini içerdiği için bu içecek kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin; tarçın eklemek bu etkiyi ortadan kaldırmaz.
Tarçınlı, kaynatılmış ev yapımı ananas suyundaki tarçın çubuk mu toz mu olmalı?
İkisi de kullanılabilir; çubuk tarçın içeceğe daha hafif aroma verir ve sonradan çıkarılması kolaydır. Toz tarçın daha yoğun bir tat bırakır ve süzülse bile içecekte tortu oluşturabilir.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
79.2mg · 88% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1.68mg · 73% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Nedir?
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks), ananas suyunun tarçınla kısa süre kaynatılıp evde hazırlanan sıcak ya da soğuk bir içecek hâlidir. “Detoks” adıyla anılsa da özel bir arındırma etkisi olduğu düşünülmemeli; daha çok meyveli, baharatlı bir içecek olarak değerlendirilir.
Tarçın, ananasın tatlı-ekşi aromasına sıcak ve kokulu bir tat katar. Türkiye’de soğuk olarak ara öğünde, kahvaltıda veya yazın ferahlatıcı bir içecek niyetine; ılık hâliyle de çay yerine sunabilirsiniz. Yağ oranı çok düşüktür, ancak doğal meyve şekeri içerir. Daha hafif ve az tatlı bir sonuç için su ekleyip şekersiz hazırlayın; tarçın çubuğunu servis öncesi çıkarın.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) ile Karşılaştır
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) Gibi Besinler
Ananas suyu (tarçınlı, kaynatılmış, ev yapımı detoks) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.