EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede yuvarlak kaşıklarla sunulan açık altın sarısı ananas sorbesinin yüzeyi pürüzsüz ve hafif buz kristalli görünür.

Ananas sorbet Kaç Kalori?

Meyveli dondurulmuş tatlı, genelde sütsüz

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

130kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

1.2g

Kısa cevap

100 g Ananas sorbet 130 kaloridir. İçinde 32 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ananas sorbet Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 12% GDV

Protein

0.5g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%

Ananas sorbet besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori130 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum8 mg0%
Karbonhidrat32 g12%
Lif1.2 g4%
Protein0.5 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Ananas sorbet Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)100 g130 kcal
1 dilim (ince)45 g59 kcal
1 adet (küçük)60 g78 kcal
2 dilim (kalın)90 g117 kcal
100 g100 g130 kcal
1 su bardağı (orta)150 g195 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g234 kcal
1 adet (büyük)220 g286 kcal

Değerler, 100 gramdaki 130 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ananas sorbet Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas sorbesi nedir?

Ananas sorbesi, ananas püresi veya suyunun su ve genellikle şekerle karıştırılıp dondurulmasıyla yapılan meyveli bir tatlıdır. Klasik tariflerde süt ürünü bulunmaz; tarifler ve hazır ürünlerin içerikleri değişebilir.

Ananas sorbesi evde nasıl yapılır?

Ananas sorbesi evde ananası püre hâline getirip su ve şekerle karıştırarak yapılır. Karışımı dondurma makinesinde dondurabilir ya da dondurucuda bekletip düzenli aralıklarla karıştırarak daha pürüzsüz bir kıvam elde edebilirsiniz.

Ananas sorbesi ile dondurma arasındaki fark nedir?

Ananas sorbesi genellikle meyve, su ve şekerle hazırlanır; dondurma ise çoğunlukla süt veya krema içerir. Bu nedenle sorbe daha meyvemsi ve hafif bir dokuya sahip olur, ancak tarifine göre şeker miktarı değişebilir.

Ananas sorbesi ile meyveli şerbet aynı şey midir?

Ananas sorbesi, Türkiye’de bazen meyveli şerbet diye anılsa da içilen şerbetten farklı, kaşıkla yenilen dondurulmuş bir tatlıdır. Sorbe meyve püresi ya da suyunun dondurulmasıyla hazırlanır.

Ananas sorbesi hangi malzemelerle yapılır?

Ananas sorbesinin temel malzemeleri ananas, su ve tatlandırıcıdır; limon suyu da ananasın aromasını belirginleştirmek için eklenebilir. Hazır ürünlerde tarif farklı olabilir, bu yüzden içerik listesi ürüne göre değişir.

Ananas sorbesi dondurucuda nasıl saklanır?

Ananas sorbesini ağzı sıkıca kapanan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sertliğini azaltır; eriyen sorbeyi tekrar tekrar dondurmak dokusunu bozabileceğinden yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın.

Ananas sorbesi neden buzlu ve sert olur?

Ananas sorbesi fazla su içerdiğinde veya dondurulurken karıştırılmadığında buzlu ve sert olabilir. Dondurma makinesi kullanmak ya da karışımı dondurucuda beklerken birkaç kez karıştırmak daha düzgün bir kıvam sağlar.

Ananas sorbesi taze ananasla mı konserve ananasla mı yapılır?

Ananas sorbesi hem taze hem konserve ananasla yapılabilir. Taze ananas daha canlı bir meyve aroması verir; konserve ananas kullanıyorsanız şurubunu süzün ve ekleyeceğiniz şekeri, meyvenin tatlılığına göre ayarlayın.

Ananas sorbesine şeker koymadan yapılabilir mi?

Evet, ananas sorbesini ilave şeker olmadan hazırlayabilirsiniz; olgun ananasın kendi tatlılığı yeterli olabilir. Ancak şeker yalnızca tat vermez, donmuş tatlının daha yumuşak ve kolay kaşıklanabilir olmasına da yardımcı olur.

Ananas sorbesi iftardan sonra servis edilir mi?

Evet, ananas sorbesi iftardan sonra soğuk bir tatlı olarak servis edilebilir. Çok sertse servis etmeden önce kısa süre bekletin; yanında taze meyve sunabilir veya küçük kaselerde tek başına ikram edebilirsiniz.

Ananas sorbet Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.3mg · 13% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Sodyum

8mg · 0% GDV

Ananas sorbet Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas sorbet Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 130 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ananas sorbet Nedir?

Ananas sorbeti, ananas püresi ya da suyunun şekerli bir karışımla dondurulmasıyla hazırlanan meyveli bir tatlıdır; genellikle süt ürünü içermez. Olgun ananasın belirgin tatlı-ekşi aroması, soğuk ve pürüzsüz dokusuyla öne çıkar. Evde hazırlarken ananası biraz şeker şurubuyla karıştırıp dondurabilir, daha yumuşak bir kıvam için ara sıra ezebilirsiniz.

Türkiye’de özellikle sıcak günlerde yemek sonrası ya da dondurma yerine serinletici bir tatlı olarak sunulur; taze meyveyle veya sade kahvenin yanında da yakışır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunur ve proteinle yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için şeker miktarı azaltılmış, olgun ananasla yapılan bir porsiyon tercih edebilirsiniz.

Ananas sorbet Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ananas sorbet İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas sorbet Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ananas sorbet Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas sorbet Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas sorbet ile Karşılaştır

🍍vs🍬
Ananas sorbet vs Güllü lokum100 g'da 200 kalori az
→
🍍vs🍯
Ananas sorbet vs Karamel sos100 g'da 190 kalori az
→
🍍vs🍫
Ananas sorbet vs Bitter Çikolata100 g'da 410 kalori az
→
🍍vs🍮
Ananas sorbet vs Höşmerim100 g'da 190 kalori az
→

Ananas sorbet Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Ananas sorbet hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.