Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Meyveli dondurulmuş tatlı, genelde sütsüz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
100 g Ananas sorbet 130 kaloridir. İçinde 32 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 2% · Yağ 1%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 32 g | 12% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 130 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 59 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 78 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 90 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 130 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 234 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 286 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 130 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas sorbesi, ananas püresi veya suyunun su ve genellikle şekerle karıştırılıp dondurulmasıyla yapılan meyveli bir tatlıdır. Klasik tariflerde süt ürünü bulunmaz; tarifler ve hazır ürünlerin içerikleri değişebilir.
Ananas sorbesi evde ananası püre hâline getirip su ve şekerle karıştırarak yapılır. Karışımı dondurma makinesinde dondurabilir ya da dondurucuda bekletip düzenli aralıklarla karıştırarak daha pürüzsüz bir kıvam elde edebilirsiniz.
Ananas sorbesi genellikle meyve, su ve şekerle hazırlanır; dondurma ise çoğunlukla süt veya krema içerir. Bu nedenle sorbe daha meyvemsi ve hafif bir dokuya sahip olur, ancak tarifine göre şeker miktarı değişebilir.
Ananas sorbesi, Türkiye’de bazen meyveli şerbet diye anılsa da içilen şerbetten farklı, kaşıkla yenilen dondurulmuş bir tatlıdır. Sorbe meyve püresi ya da suyunun dondurulmasıyla hazırlanır.
Ananas sorbesinin temel malzemeleri ananas, su ve tatlandırıcıdır; limon suyu da ananasın aromasını belirginleştirmek için eklenebilir. Hazır ürünlerde tarif farklı olabilir, bu yüzden içerik listesi ürüne göre değişir.
Ananas sorbesini ağzı sıkıca kapanan, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Servisten önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek sertliğini azaltır; eriyen sorbeyi tekrar tekrar dondurmak dokusunu bozabileceğinden yalnızca yiyeceğiniz kadarını çıkarın.
Ananas sorbesi fazla su içerdiğinde veya dondurulurken karıştırılmadığında buzlu ve sert olabilir. Dondurma makinesi kullanmak ya da karışımı dondurucuda beklerken birkaç kez karıştırmak daha düzgün bir kıvam sağlar.
Ananas sorbesi hem taze hem konserve ananasla yapılabilir. Taze ananas daha canlı bir meyve aroması verir; konserve ananas kullanıyorsanız şurubunu süzün ve ekleyeceğiniz şekeri, meyvenin tatlılığına göre ayarlayın.
Evet, ananas sorbesini ilave şeker olmadan hazırlayabilirsiniz; olgun ananasın kendi tatlılığı yeterli olabilir. Ancak şeker yalnızca tat vermez, donmuş tatlının daha yumuşak ve kolay kaşıklanabilir olmasına da yardımcı olur.
Evet, ananas sorbesi iftardan sonra soğuk bir tatlı olarak servis edilebilir. Çok sertse servis etmeden önce kısa süre bekletin; yanında taze meyve sunabilir veya küçük kaselerde tek başına ikram edebilirsiniz.
Vitaminler
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas sorbeti, ananas püresi ya da suyunun şekerli bir karışımla dondurulmasıyla hazırlanan meyveli bir tatlıdır; genellikle süt ürünü içermez. Olgun ananasın belirgin tatlı-ekşi aroması, soğuk ve pürüzsüz dokusuyla öne çıkar. Evde hazırlarken ananası biraz şeker şurubuyla karıştırıp dondurabilir, daha yumuşak bir kıvam için ara sıra ezebilirsiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde yemek sonrası ya da dondurma yerine serinletici bir tatlı olarak sunulur; taze meyveyle veya sade kahvenin yanında da yakışır. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunur ve proteinle yağ miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için şeker miktarı azaltılmış, olgun ananasla yapılan bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.