1 su bardağı (orta) Ananas sirkeli su (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ananas sirkeli su Nedir?

Ananas sirkeli su, ananas sirkesinin içme suyuyla seyreltilmesiyle hazırlanan; isteğe göre içine ananas dilimleri de eklenebilen basit bir içecektir. Türkiye’de köklü, belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif sayılmaz; evde sirke ve su oranı damak zevkine göre ayarlanır.

Tadı hafif meyvemsi ve belirgin biçimde ekşidir; soğuk servis edildiğinde daha ferah içilir. Siz bunu öğünlerin yanında ya da sıcak havalarda serinlemek için tercih edebilirsiniz. Besin değeri açısından çoğunlukla sudan oluşur ve kalorisi düşüktür. Sirkenin keskin tadı ağır geliyorsa bol suyla seyreltin; ilave tatlandırıcı kullanmadan da içebilirsiniz.

Ananas sirkeli su Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 1% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Ananas sirkeli su Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

C Vitamini

0.5mg · 1% GDV

Mineraller

Kalsiyum

7mg · 1% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Bakır

0mg · 0% GDV

Magnezyum

2mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

15mg · 0% GDV

Ananas sirkeli su Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ananas sirkeli su Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas sirkeli su Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 8 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ananas sirkeli su İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas sirkeli su Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananas sirkeli su Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas sirkeli su Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Ananas sirkeli su ile Karşılaştır

🍍🥤vs☕️

Ananas sirkeli su vs Türk kahvesi100 g'da 1 kalori fazla

→🍍🥤vs🥛

Ananas sirkeli su vs Ayran100 g'da 29 kalori az

→🍍🥤vs🧊🍵

Ananas sirkeli su vs Buzlu Çay100 g'da 12 kalori az

→🍍🥤vs🍵

Ananas sirkeli su vs Çay100 g'da 7 kalori fazla

→

Ananas sirkeli su Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ananas sirkeli su Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas sirkeli su nasıl yapılır?

Ananas sirkeli su, içme suyuna ananas sirkesi eklenerek hazırlanır. Sirkeli suyu küçük miktarda sirkeyle başlayıp tadına göre sulandırın; sirkeyi doğrudan içmeyin. Ev yapımı ananas sirkesi kullanıyorsanız temiz kap ve güvenli fermantasyon koşulları önemlidir.

Ananas sirkeli su neye iyi gelir?

Ananas sirkeli su ferahlatıcı, düşük kalorili bir içecek olabilir; belirli bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Fermantasyon bazı ürünlerde canlı mikroorganizmalar oluşturabilir, ancak bu özellik her ananas sirkesinde bulunmaz.

Ananas sirkeli su zayıflatır mı?

Hayır, ananas sirkeli su tek başına zayıflatmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak sirkenin yağ yaktırdığı veya kalıcı kilo kaybı sağladığı gösterilmemiştir.

Ananas sirkeli su aç karnına içilir mi?

İçilebilir, ancak aç karnına içmek daha fazla fayda sağlamaz. Asitli yapısı bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabileceğinden, rahatsızlık hissederseniz yemekle birlikte tüketin ya da içmeyi bırakın.

Ananas sirkeli su ne zaman içilir?

Ananas sirkeli suyu günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; özel bir saatinin kanıtlanmış üstünlüğü yoktur. Susuzluğu gidermek için normal suyu tercih edin ve sirke eklenmiş içeceği gün boyunca sürekli yudumlamayın.

Ananas sirkeli su her gün içilir mi?

Ananas sirkeli suyu her gün içmek şart değildir. Düzenli ve yoğun tüketim asit nedeniyle diş minesini aşındırabilir veya mideyi rahatsız edebilir; içeceği iyi sulandırmak ve ardından ağzı suyla çalkalamak riski azaltır.

Ananas sirkeli su probiyotik içerir mi?

Bazen, ancak her ananas sirkeli su probiyotik içermez. Canlı kültürlü ve pastörize edilmemiş ananas sirkesi mikroorganizmalar barındırabilir; ısıtma veya pastörizasyon canlı kültürleri azaltabilir ve fermantasyon tek başına sağlık etkisini garanti etmez.

Ananas sirkeli su mide yanmasına iyi gelir mi?

Hayır, ananas sirkeli su mide yanmasını gidermek için kanıtlanmış bir yöntem değildir. Asidik olduğu için reflü veya mide yanmasını bazı kişilerde artırabilir; belirtileriniz sürüyorsa sirke denemek yerine sağlık uzmanına danışın.

Ananas sirkeli su dişlere zarar verir mi?

Evet, sık veya seyreltilmeden içilen ananas sirkeli su diş minesini aşındırabilir. Sirkeyi bol suyla seyreltin, içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın ve asitli içeceğin hemen ardından dişlerinizi fırçalamayın.

Ananas sirkeli su iftarda içilir mi?

İftarda içilebilir, ancak susuzluğu gidermek için önceliği suya verin. Uzun süre aç kaldıktan sonra asitli ananas sirkeli su bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; bu durumda yemekle birlikte tüketin veya tercih etmeyin.

Ananas sirkeli su hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026