Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas sirkeli limonlu su Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif asidik içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananas sirkeli limonlu su (240 g) 7 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 1.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas sirkeli limonlu su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
7
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.7g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 11% · Yağ 0%
Ananas sirkeli limonlu su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 7 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.7 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananas sirkeli limonlu su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 7 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 9 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 11 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 500 g | 15 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 30 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas sirkeli limonlu su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas sirkeli limonlu su neye iyi gelir?
Ananas sirkeli limonlu su, ferahlatıcı ve hafif ekşi bir içecektir; özel bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Su içmeyi kolaylaştırabilir, ancak vücudu “detoks” yaptığı veya yağ yaktığı iddiaları doğru değildir.
Ananas sirkeli limonlu su zayıflatır mı?
Hayır, ananas sirkeli limonlu su tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; fakat zayıflamayı sağlayan özel bir yağ yakıcı etkisi yoktur.
Ananas sirkeli limonlu su nasıl yapılır?
Ananas sirkeli limonlu su, suya ananas sirkesi ve taze limon suyu eklenip karıştırılarak hazırlanır. Ekşiliğini azaltmak için daha fazla su ekleyebilirsiniz; içeceğe şeker veya bal koymak şart değildir.
Ananas sirkeli limonlu su aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak aç karnına içmenin kanıtlanmış özel bir yararı yoktur. Sirke ve limonun asitliği bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabileceğinden, böyle bir etki hissederseniz aç karnına tüketmeyin.
Ananas sirkeli limonlu su dişlere zarar verir mi?
Sık veya uzun süre yudumlanan ananas sirkeli limonlu su, asitli olduğu için diş minesini aşındırabilir. Bir kerede içmek, ardından ağzı suyla çalkalamak ve dişleri hemen fırçalamamak teması azaltır.
Ananas sirkeli limonlu su iftarda içilir mi?
Evet, ananas sirkeli limonlu su iftarda içilebilir; ancak oruç sonrası ilk içecek olarak mideyi rahatsız edebilir. Önce su içmek ve bu ekşi içeceği yemekle birlikte ya da sonrasında denemek daha rahat olabilir.
Ananas sirkeli limonlu suyu her gün içmek doğru mu?
Ananas sirkeli limonlu suyu her gün içmek gerekli değildir. Düzenli tüketiyorsanız asitli yapısının dişlerinizde veya midenizde rahatsızlık oluşturup oluşturmadığını izleyin; susuzluğu gidermek için sade su da iyi bir seçenektir.
Ananas sirkeli limonlu su mide yanmasına neden olur mu?
Evet, ananas sirkeli limonlu su asitli olduğu için mide yanmasını veya reflü yakınmalarını tetikleyebilir. İçtikten sonra şikâyetiniz artıyorsa tüketmeyi bırakın; devam eden yakınmalarda sağlık uzmanına danışın.
Ananas sirkeli limonlu suyu hazırladıktan sonra nasıl saklamalıyım?
Ananas sirkeli limonlu suyu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse taze hazırlayıp kısa sürede tüketin. İçinde taze limon bulunduğundan, oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Ananas sirkeli limonlu su detoks yapar mı?
Hayır, ananas sirkeli limonlu su vücuttan toksinleri temizleyen bir detoks yöntemi değildir. Bu işi karaciğer ve böbrekler doğal olarak yürütür; içecek yalnızca su ve aroma sağlar.
Ananas sirkeli limonlu su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananas sirkeli limonlu su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas sirkeli limonlu su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 7 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas sirkeli limonlu su Nedir?
Ananas sirkeli limonlu su, suya ananas sirkesi ve limon suyu eklenerek hazırlanan ferahlatıcı, hafif ekşi bir içecektir. Türkiye’de yerleşik bir geleneksel içecekten çok, evde kolayca hazırlanan meyveli sirkeli sulardan biridir. Ananasın meyvemsi kokusu limonun keskinliğiyle dengelenir; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ve yemeklerin yanında içilebilir. Dilerseniz öğün aralarında da tercih edebilirsiniz.
Besin değeri ağırlıklı olarak sudan gelir; 100 gramı yaklaşık 3 kalori içerir. Daha yumuşak bir tat için sirke ve limon miktarını az tutup içeceği iyice seyreltin. Nane yaprağı eklemek de ferahlığını artırabilir.
Ananas sirkeli limonlu su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas sirkeli limonlu su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas sirkeli limonlu su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas sirkeli limonlu su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas sirkeli limonlu su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas sirkeli limonlu su ile Karşılaştır
Ananas sirkeli limonlu su Gibi Besinler
Ananas sirkeli limonlu su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.