Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas sirkeli ılık su Kaç Kalori?
Fermente ananas sirkesi ve ılık su karışımı, sindirime yardımcı, düşük kalorili
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananas sirkeli ılık su (240 g) 17 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas sirkeli ılık su Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
17
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananas sirkeli ılık su besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananas sirkeli ılık su Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 20 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 17 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 23 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 25 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 7 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas sirkeli ılık su Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas sirkeli ılık suyun faydaları nelerdir?
Ananas sirkeli ılık suyun kanıtlanmış, özel bir sağlık faydası yoktur. Sirke içeceğe ekşi bir tat verir; ılık suyla karıştırılması onu detoks veya tedavi edici bir içeceğe dönüştürmez.
Ananas sirkeli ılık su zayıflatır mı?
Hayır, ananas sirkeli ılık su tek başına kilo verdirmez veya yağ yakmaz. Şeker eklemeden içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir, ancak bu durum doğrudan zayıflatıcı etkisi olduğu anlamına gelmez.
Ananas sirkeli ılık su nasıl hazırlanır?
Ananas sirkesini ılık içme suyuna ekleyip karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Sirkeyi doğrudan içmeyin; az miktarla başlayıp tadına göre ayarlayın ve içeceği çok sıcak suyla hazırlamayın.
Ananas sirkeli ılık su sindirime iyi gelir mi?
Ananas sirkeli ılık suyun sindirimi iyileştirdiğine dair güçlü kanıt yoktur. Sirkenin asitliği bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir; sindirim şikâyetlerini gidermek için kanıtlanmış bir tedavi yerine kullanmayın.
Ananas sirkeli ılık su ne zaman içilmeli?
Ananas sirkeli ılık suyu içmek için kanıtlanmış en iyi bir zaman yoktur. Aç karnına içince mideniz rahatsız oluyorsa yemekle birlikte ya da sonrasında tüketin; gece içmenin özel bir faydası gösterilmemiştir.
Ananas sirkeli ılık su her gün içilir mi?
Ananas sirkeli ılık suyu her gün içmek gerekli değildir. Düzenli tüketim asit nedeniyle diş minesini etkileyebilir veya mide yakınmalarını artırabilir; içecekseniz sirkeyi suyla seyreltin ve gün boyunca yudumlayarak tüketmeyin.
Ananas sirkeli ılık su reflüyü artırır mı?
Evet, ananas sirkeli ılık su reflüsü olan bazı kişilerde yanmayı artırabilir. Sirkenin asitliği belirtileri tetikleyebileceğinden içtikten sonra şikâyetiniz olursa tüketmeyi bırakın; reflü tedavisi yerine kullanmayın.
Ananas sirkeli ılık su kan şekerini düşürür mü?
Ananas sirkeli ılık su kan şekerini tedavi etmez. Sirke bazı öğünlerden sonra kan şekeri yanıtını sınırlı ölçüde etkileyebilir, ancak diyabet ilacının yerine geçmez; diyabetiniz veya ilaç kullanımınız varsa düzenli tüketimi doktorunuza danışın.
Ananas sirkeli ılık su vücudu detoks eder mi?
Hayır, ananas sirkeli ılık suyun vücuttan toksinleri temizlediği gösterilmemiştir. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; içeceğin ılık olması veya ananas sirkesi içermesi detoks etkisi sağlamaz.
Ananas sirkeli ılık su dişlere zarar verir mi?
Evet, ananas sirkeli ılık suyun asitliği diş minesini zamanla aşındırabilir. Sirkeyi iyice seyreltin, içeceği uzun süre yudumlamayın ve sonrasında ağzınızı suyla çalkalayın; hemen diş fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Ananas sirkeli ılık su Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananas sirkeli ılık su Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas sirkeli ılık su Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas sirkeli ılık su Nedir?
Ananas sirkeli ılık su, ananasın fermente edilmesiyle elde edilen sirkenin ılık suya karıştırılmasıyla hazırlanan basit bir içecektir. Türkiye’de köklü bir geleneksel içecek sayılmaz; daha çok evde denenen, meyve sirkesiyle yapılan içeceklerden biridir. Tadı kullanılan sirkeye göre meyvemsi, belirgin ekşi ve keskin olabilir; ılık su bu keskinliği bir miktar yumuşatır. Genellikle küçük yudumlarla tek başına içilir; kahvaltı çevresinde ya da gün içinde tercih edilebilir, ancak özel bir öğüne özgü değildir.
Besin içeriği çoğunlukla sudan gelir ve enerji değeri düşüktür; 100 gramında 7 kalori bulunur. Ekşi tadı yoğun gelirse daha fazla suyla seyreltebilir, isterseniz soğuk da hazırlayabilirsiniz.
Ananas sirkeli ılık su Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas sirkeli ılık su İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas sirkeli ılık su Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas sirkeli ılık su Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas sirkeli ılık su Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas sirkeli ılık su ile Karşılaştır
Ananas sirkeli ılık su Gibi Besinler
Ananas sirkeli ılık su hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.