EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, şeffaf bir shot bardağında hafif bulanık görünümlü, pürüzsüz ve parlak altın sarısı bir içecek bulunuyor.
●Düşük GI

Ananas shot Kaç Kalori?

Küçük porsiyonda yoğun ananas aroması

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

53kcal

GI

50düşük

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Ananas shot (60 g) 32 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 7.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ananas shot Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g

32

KCAL / 60G

Karbonhidrat

7.9g

· 3% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%

Ananas shot besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori32 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.01 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.6 mg0%
Karbonhidrat7.9 g3%
Lif0.2 g1%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Ananas shot Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)60 g32 kcal
1 adet (mini)30 g16 kcal
1 ons (küçük)30 g16 kcal
1 adet (küçük)45 g24 kcal
1 adet (orta)60 g32 kcal
1 adet (büyük)90 g48 kcal
100 g100 g53 kcal
2 adet (iki katı)120 g64 kcal

Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Ananas shot Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas shot nedir?

Ananas shot, ananas tadının az miktarda ve yoğun biçimde sunulduğu küçük bir içecektir. Tarifine göre taze ananas suyu, püre veya başka malzemeler içerebilir; içindekiler ürüne göre değişir.

Ananas shot evde nasıl yapılır?

Ananas shot evde taze ananası blenderdan geçirip suyunu süzerek hazırlanabilir. Daha yoğun bir içim için az miktarda servis edin; zencefil veya limon eklemek isteğe bağlıdır ve tadı belirgin biçimde değiştirir.

Ananas shot alkollü müdür?

Ananas shot genellikle alkolsüz, ananas aromalı küçük bir içecek olarak hazırlanır. Ancak “shot” sözcüğü tek başına alkolsüz olduğunu garanti etmez; hazır ürünün içindekilerinde alkol bulunup bulunmadığını kontrol edin.

Ananas shot ile ananas suyu arasındaki fark nedir?

Ananas shot, ananas suyundan daha küçük porsiyonda sunulan yoğun aromalı bir içecektir. Ananas suyu genellikle bardakta içilir; shot ise tek seferde içilecek miktarda hazırlanır ve tarifinde ek malzemeler bulunabilir.

Ananas shot için taze ananas mı, ananas suyu mu kullanılır?

Ananas shot hem taze ananasla hem de ananas suyuyla yapılabilir. Taze meyveyi blenderdan geçirmek daha yoğun, posalı bir kıvam verir; süzülmüş ananas suyu ise daha pürüzsüz ve hızlı hazırlanır.

Ananas shot buzdolabında ne kadar saklanır?

Taze hazırlanmış ananas shot kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve mümkünse aynı gün tüketilmelidir. Bekledikçe tadı ve tazeliği değişebilir; hazır ürünlerde açıldıktan sonraki saklama talimatını izleyin.

Ananas shot sulandırılır mı?

Evet, ananas shot tadı veya yoğunluğu fazla gelirse suyla ya da maden suyuyla seyreltebilirsiniz. Bu şekilde küçük bir shot içeceği daha uzun içimli hâle gelir; eklediğiniz sıvı ananas aromasını hafifletir.

Ananas shot aç karnına içilir mi?

Ananas shot aç karnına içilebilir, ancak ananasın asitliği hassas midesi olan bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız shotı yemekle birlikte veya sonrasında içmek daha rahat olabilir.

Ananas shot kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, ananas shot tek başına kilo verdirmez. Küçük bir porsiyon olarak tüketilebilir; ancak kilo değişimini belirleyen tek başına bir içecek değil, zaman içindeki genel beslenme ve yaşam alışkanlıklarıdır.

Ananas shot zencefille yapılır mı?

Evet, ananas shot zencefille hazırlanabilir; ananasın tatlı-ekşi aromasına daha keskin ve baharatlı bir tat katar. Önce az miktarda zencefil ekleyip tadına bakın, çünkü aroması ananasın önüne geçebilir.

Ananas shot Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

16.8mg · 19% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Folat

6.6µg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.54mg · 23% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Magnezyum

6mg · 1% GDV

Sodyum

0.6mg · 0% GDV

Ananas shot Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

50
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas shot Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (60 g) için alınan 32 kaloriyi harcamak:

🚶

8dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

3dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

4dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ananas shot Nedir?

Ananas shot, ananasın suyunun sıkılması ya da meyvenin püre hâline getirilmesiyle hazırlanan, az miktarda sunulan yoğun aromalı bir içecektir. Alkollü shotlardan farklı olarak meyve bazlı, alkolsüz bir seçenek olarak düşünülebilir; hazır ürünlerde tarif değişebilir.

Soğuk servis edildiğinde meyvenin tatlı-ekşi tadı küçük bir yudumda belirginleşir. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya ferahlatıcı bir içecek olarak tercih edebilirsiniz; tek başına içilebildiği gibi suyla seyreltilerek de sunulur. Karbonhidratı ağırlıklı, yağı ve lifi düşük bir içecektir. Daha hafif bir seçenek için ilave şeker eklenmemiş olanı seçin.

Ananas shot Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

54/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ananas shot İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas shot Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Ananas shot Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas shot Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas shot ile Karşılaştır

🍍vs☕️
Ananas shot vs Türk kahvesi100 g'da 46 kalori fazla
→
🍍vs🥛
Ananas shot vs Ayran100 g'da 16 kalori fazla
→
🍍vs🧊🍵
Ananas shot vs Buzlu Çay100 g'da 33 kalori fazla
→
🍍vs🍵
Ananas shot vs Çay100 g'da 52 kalori fazla
→

Ananas shot Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Ananas shot hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.