Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas özü içeceği Kaç Kalori?
Bromelain içeren, ananas özü bazlı aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ananas özü içeceği (250 g) 60 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas özü içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
60
KCAL / 250G
Karbonhidrat
14.8g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Ananas özü içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 60 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.8 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ananas özü içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 36 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 72 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 79 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas özü içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas özü içeceği ne işe yarar?
Ananas özü içeceği, ananas aroması ve özüyle hazırlanmış, bromelain içerebilen bir içecektir; susuzluğu gidermek için içilebilir. Bromelain miktarı ve içecekteki etkinliği ürüne göre değişir; bu nedenle içeceği bir sağlık tedavisi olarak görmek doğru değildir.
Ananas özü içeceğindeki bromelain nedir?
Bromelain, ananasta bulunan ve proteinleri parçalayan enzimlerin genel adıdır. Ananas özü içeceği bromelain içerebilir, ancak miktarı ve üretim sırasında ne kadar etkin kaldığı ürüne bağlıdır; içeceğin etiketinde belirtilmiyorsa bu konuda kesin bir miktar varsayılamaz.
Ananas özü içeceği zayıflatır mı?
Hayır, ananas özü içeceği tek başına zayıflatmaz. Bromelainin yağ yaktırdığına dair güvenilir kanıt yoktur; içeceğin içerdiği şeker ve toplam beslenme düzeni kilo yönetimini etkiler. Ananas aroması, yağ yakıcı etki anlamına gelmez.
Ananas özü içeceği ödem atar mı?
Hayır, ananas özü içeceğinin ödem attığı kanıtlanmış değildir. Bromelainle ilgili bazı sağlık iddiaları bulunsa da, bu içeceğin sıvı tutulmasını giderdiği söylenemez. Süregelen veya belirgin şişlik varsa nedenini değerlendirmek gerekir.
Ananas özü içeceği gerçek ananas suyu mudur?
Hayır, ananas özü içeceği mutlaka yüzde yüz ananas suyu değildir. Ananas özüyle tatlandırılmış bir içecek olabilir; gerçek meyve suyu oranı ve eklenen diğer bileşenler ürüne göre değişir. Bu ayrımı ambalajdaki içerik bilgisinden anlayabilirsiniz.
Ananas özü içeceği ne zaman içilir?
Ananas özü içeceği için kanıtlanmış özel bir içme zamanı yoktur. Gün içinde veya yemekle birlikte içebilirsiniz; bromelain içeriğinin belirli bir saatte daha etkili olduğuna dair güvenilir bir kural bulunmaz.
Ananas özü içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi ananas özü içeceğini aç karnına içebilir. Ancak asitli veya tatlandırılmış içecekler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir; sizde böyle bir etki oluyorsa yemekle birlikte tüketin ya da içmeyin.
Ananas özü içeceği her gün içilir mi?
Evet, ananas özü içeceğini her gün içebilirsiniz; ancak miktarı üründeki şeker ve diğer bileşenlere göre değerlendirin. Bu içecek suyun veya bütün meyvenin yerine geçmez; etiketteki porsiyon önerisini aşmamaya dikkat edin.
Ananas özü içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananas özü içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; koku, renk veya tat değişikliği varsa içmeyin.
Ananas özü içeceği çocuklar için uygun mudur?
Ananas özü içeceği çocuklar tarafından içilebilir, ancak ürünün şeker içeriğine ve yaşa uygun porsiyona dikkat edin. Küçük çocuklarda su ve bütün meyve daha iyi temel seçeneklerdir; bromelainin çocuklara özel bir yararı gösterilmiş değildir.
Ananas özü içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Ananas özü içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas özü içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 60 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas özü içeceği Nedir?
Ananas özü içeceği, ananas özünden hazırlanan, bromelain içeren aromalı bir içecektir. Taze ananas suyu yerine özü temel alır; şişelenmiş olarak satılır ve ananasın tatlı-ekşi lezzetini pratik bir içimde sunar.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havada, kahvaltıda veya ara öğünde tercih edilebilir; Türkiye’de çayın yanında içmektense tek başına ya da hafif bir atıştırmalıkla sunmak daha yaygındır. Besin değeri bakımından çoğunlukla karbonhidrat sağlar; 100 gramında 5,9 gram karbonhidrat bulunurken protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir seçenek için yanında şekerli yiyecekler yerine sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Ananas özü içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas özü içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas özü içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas özü içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas özü içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas özü içeceği ile Karşılaştır
Ananas özü içeceği Gibi Besinler
Ananas özü içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.