Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas özü bromelainli içecek Kaç Kalori?
Bromelain içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Ananas özü bromelainli içecek (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas özü bromelainli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11g
· 4% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 97% · Protein 3% · Yağ 0%
Ananas özü bromelainli içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Ananas özü bromelainli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 54 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas özü bromelainli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas özü bromelainli içecek ne işe yarar?
Ananas özü bromelainli içecek, bromelain adı verilen ananas kaynaklı enzim karışımını içeren bir içecektir. Bromelainin bu içecekteki miktarı ve etkinliği belirtilmediğinden, sindirimi veya başka bir sağlık sorununu düzelteceği söylenemez.
Ananas özü bromelainli içecek sindirime yardımcı olur mu?
Ananas özü bromelainli içeceğin sindirimi kolaylaştırdığı kesin olarak gösterilmiş değildir. Bromelain proteinleri parçalayabilen enzimler içerir; ancak içecekte ne kadar bulunduğu bilinmeden, bu özelliğin içtikten sonra belirgin bir yarar sağlayacağı varsayılamaz.
Ananas özü bromelainli içecek ananas suyu mudur?
Hayır, ananas özü bromelainli içecek ananas suyuyla aynı ürün değildir. Adı ananas özütü ve bromelain içerdiğini belirtir; gerçek meyve suyu oranı veya diğer bileşenleri verilmediği için bunları içindekiler bilgisinden kontrol edin.
Ananas özü bromelainli içecek aç karnına içilir mi?
Evet, ananas özü bromelainli içecek aç karnına içilebilir; aç karnına almanın bromelainin etkisini artırdığı kanıtlanmış değildir. Midenizde rahatsızlık yaparsa yemekle birlikte içmek daha rahat olabilir.
Ananas özü bromelainli içecek ne zaman içilir?
Ananas özü bromelainli içecek için kanıtlanmış özel bir içme saati yoktur. Gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz; akşam tüketmek uyku üzerinde kafeinli içecekler gibi bilinen bir uyarıcı etki yaratmaz.
Ananas özü bromelainli içecek iftarda içilir mi?
Evet, ananas özü bromelainli içecek iftarda içilebilir. Oruç sonrası önce su içmek susuzluğu gidermeye yardımcı olur; bu içecek suyun yerini tutmaz ve bromelainin iftara özgü bir yararı gösterilmemiştir.
Ananas özü bromelainli içecekteki bromelain ısıyla etkisini kaybeder mi?
Evet, bromelain bir enzim olduğu için yüksek ısı etkinliğini azaltabilir. Ananas özü bromelainli içeceğin üretiminde ısı uygulanıp uygulanmadığı ve içimdeki enzim etkinliğinin ne kadar korunduğu ürün bilgisinden anlaşılamaz.
Ananas özü bromelainli içecek her gün içilir mi?
Ananas özü bromelainli içeceğin her gün tüketilmesini gerekli kılan kanıtlanmış bir sağlık yararı yoktur. Düzenli içecekseniz porsiyonu ve içindekileri değerlendirin; ürünün bromelain miktarı belirtilmediğinden onu ölçülü bir içecek olarak düşünün.
Ananas özü bromelainli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananas özü bromelainli içeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve etikette belirtilen süre içinde tüketin. Şişe kapağını kapalı tutun; oda sıcaklığında ne kadar dayanacağı ürünün saklama talimatlarına bağlıdır.
Ananas özü bromelainli içecek kan sulandırıcı kullananlara uygun mudur?
Kan sulandırıcı kullananlar ananas özü bromelainli içeceği düzenli tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır. Bromelain bazı ilaçlarla etkileşebilir ve kanama riskini etkileyebilir; içecekteki miktar bilinmediğinden kişisel risk için sağlık uzmanı görüşü önemlidir.
Ananas özü bromelainli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.63mg · 27% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Ananas özü bromelainli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas özü bromelainli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas özü bromelainli içecek Nedir?
Ananas özü bromelainli içecek, ananas özütü ve bromelain içeren, genellikle şişede satılan meyve aromalı bir içecektir. Bromelain, ananasta doğal olarak bulunan bir enzimdir; bu içecekte ürünün bileşenlerinden biri olarak yer alır.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur; Türkiye’de ara öğünde, kahvaltıda ya da yemeklerin yanında tercih edebilirsiniz. Tadı ananası andırır, dokusu ise ürüne göre berrak veya hafif yoğun olabilir. Besin değeri bakımından enerji içeriği düşüktür: 100 gramında 18 kcal bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte içebilir, tatlı içecekleri azaltmak istiyorsanız etiketteki içindekiler ve porsiyon bilgisine göz atabilirsiniz.
Ananas özü bromelainli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas özü bromelainli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas özü bromelainli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas özü bromelainli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas özü bromelainli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas özü bromelainli içecek ile Karşılaştır
Ananas özü bromelainli içecek Gibi Besinler
Ananas özü bromelainli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.