🍍
Ananas özü (bromelain) Kaç Kalori?
Proteolitik enzim içeren ananas özü; takviye amaçlı kullanılır, makro besin katkısı düşüktür.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas özü (bromelain) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
89g
· 99%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
0.2g
· 0%
Lif
0.5g
Ananas özü (bromelain) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Ananas özü (bromelain) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas özü (bromelain) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas özü (bromelain) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas özü (bromelain) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas özü (bromelain) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Ananas özü (bromelain) Gibi Besinler
Ananas özü (bromelain) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas özü (bromelain) kaç kalori içerir?
Ananas özü (bromelain) 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 89 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Ananas özü (bromelain) diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 35’tir. Omnivor, vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Ananas özü (bromelain) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.