🍍
Ananas mus Kaç Kalori?
Tatlı, hafif ve havadar ananaslı sütlü köpük tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas mus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 60%
Protein
2.6g
· 7%
Yağ
5.4g
· 33%
Lif
0.8g
Ananas mus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Ananas mus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas mus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas mus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ananas mus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas mus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Ananas mus Gibi Besinler
Ananas mus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas musun 100 gramında kaç kalori var?
Ananas musun 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 22,4 g karbonhidrat, 5,4 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Ananas mus glisemik indeksi düşük mü?
Ananas musun glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 22,4 g karbonhidrat ve 0,8 g lif içerir.
Ananas mus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.