Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas mix reçel Kaç Kalori?
Yüksek şekerli meyve reçeli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ananas mix reçel (20 g) 51 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ananas mix reçel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
51
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Ananas mix reçel besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 51 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ananas mix reçel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 51 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 18 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 38 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 77 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 320 g | 816 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas mix reçel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas mix reçel nedir?
Ananas mix reçel, ananasın başka meyvelerle birlikte kullanıldığı tatlı bir meyve reçelidir. “Mix” ifadesi tek bir standart karışımı belirtmez; meyve oranı ve kıvamı ürüne göre değişebilir.
Ananas mix reçelinin içinde hangi meyveler bulunur?
Ananas mix reçelinde ananasın yanında kullanılan meyveler ürüne göre değişir. Karışımın tam olarak neler içerdiğini öğrenmek için kavanozdaki içerik listesini kontrol edin; yalnızca adına bakarak belirli meyveler olduğunu varsaymayın.
Ananas mix reçelinin tadı nasıldır?
Ananas mix reçelinin tadında genellikle ananasın tropikal, meyvemsi aroması öne çıkar; diğer meyveler tadı daha ekşi, tatlı veya yumuşak hâle getirebilir. Kıvamı da içindeki meyve parçalarına göre değişir.
Ananas mix reçeli kahvaltıda nasıl yenir?
Ananas mix reçelini ekmeğe sürerek, tostla ya da yoğurt ve yulafın üzerine ekleyerek yiyebilirsiniz. Kahvaltıda çayla birlikte servis edebilir; tatlı tadını dengelemek için yanında sade peynir tercih edebilirsiniz.
Ananas mix reçeli hangi tatlılarda kullanılabilir?
Ananas mix reçeli kek, kurabiye ve tartlarda dolgu ya da üst kaplama olarak kullanılabilir. Fırında pişerken fazla akmaması için hamurun ortasına ölçülü miktarda koyun; piştikten sonra üzerine sürmek de pratik bir seçenektir.
Ananas mix reçeli evde yapılır mı?
Evet, ananas mix reçeli evde ananası seçtiğiniz başka meyveler ve şekerle pişirerek yapılabilir. Meyveleri küçük doğrayın ve karışım koyulaşana kadar pişirin; ev yapımı reçelin saklama koşulları ve dayanma süresi hazır üründen farklı olabilir.
Ananas mix reçeli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananas mix reçelini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Kavanozdan alırken temiz ve kuru kaşık kullanmak, içine ekmek kırıntısı ya da başka yiyecek bulaşmasını önleyerek reçelin daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Ananas mix reçelinin bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Ananas mix reçelinde küf, alışılmadık koku, kabarcıklanma veya belirgin renk değişimi görürseniz yemeyin. Küflü kısmı alıp kalanını tüketmek güvenli bir çözüm değildir; şüpheli reçelin tamamını atın.
Ananas mix reçeli dondurulur mu?
Evet, ananas mix reçeli dondurulabilir; ancak çözüldüğünde meyve parçalarının dokusu ve reçelin kıvamı değişebilir. Dondurucuya uygun, kapalı bir kap kullanın ve genleşme payı bırakın; çözdürdükten sonra buzdolabında tutup kısa sürede tüketin.
Ananas mix reçeli ile sade ananas reçeli arasındaki fark nedir?
Ananas mix reçeli ananası başka meyvelerle birleştirirken, sade ananas reçelinde temel meyve ananastır. Bu nedenle mix çeşidinin aroması, rengi ve meyve parçalarının dokusu kullanılan karışıma bağlı olarak sade ananas reçelinden farklı olabilir.
Ananas mix reçel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.6mg · 2% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Magnezyum
1.4mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Ananas mix reçel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas mix reçel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 51 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas mix reçel Nedir?
Ananas mix reçeli, ananas karışımından hazırlanan tatlı bir meyve reçelidir; kahvaltı sofrasında ekmeğe sürülerek ya da hamur işlerinde dolgu olarak kullanılabilir. Meyvenin tadı, reçelin şekerli ve yoğun kıvamıyla birleşir. Türkiye’de genellikle kahvaltıda, ekmek veya kızarmış ekmek üzerinde; yanında peynir ve çayla sunulur. Evde hazırlanan tatlılarda da krep ve kurabiyelere eşlik edebilir.
Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 65 gram karbonhidrat bulunur, protein ve yağ miktarı ise düşüktür. Tatlı bir kahvaltılık arayanlar için uygun olabilir. Şekerli tadını dengelemek ve porsiyonu küçük tutmak için sade yoğurtla ya da şekersiz yulaf lapasının üzerine az miktarda ekleyebilirsiniz.
Ananas mix reçel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas mix reçel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas mix reçel Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas mix reçel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas mix reçel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas mix reçel ile Karşılaştır
Ananas mix reçel Gibi Besinler
Ananas mix reçel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.