Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍍

●Düşük GI

Ananas ve maydanoz smoothie Kaç Kalori?

C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı smoothie

KALORİ

46kcal

48düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Ananas ve maydanoz smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.2g

· 88%

Protein

0.8g

· 6%

Yağ

0.3g

· 6%

Lif

1.6g

Ananas ve maydanoz smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

85µg · 71% GDV

C Vitamini

34mg · 38% GDV

Folat

22µg · 6% GDV

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Ananas ve maydanoz smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ananas ve maydanoz smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ananas ve maydanoz smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ananas ve maydanoz smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ananas ve maydanoz smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ananas ve maydanoz smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Ananas ve maydanoz smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ananas ve maydanoz smoothie kaç kalori?

Ananas ve maydanoz smoothie, 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 gram karbonhidrat, 0,8 gram protein ve 0,3 gram yağ bulunur.

Ananas ve maydanoz smoothie'nin glisemik indeksi kaçtır, diyete uygun mu?

Bu smoothie'nin glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenlerine uygundur.

Ananas ve maydanoz smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.