🍍
Ananas kurusu Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, C vitamini kaynağı, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas kurusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.3g
· 95%
Protein
2.3g
· 3%
Yağ
0.6g
· 2%
Lif
7.5g
Ananas kurusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
530mg · 16% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ananas kurusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas kurusu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas kurusu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas kurusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas kurusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Ananas kurusu Gibi Besinler
Ananas kurusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas kurusu kaç kalori?
Ananas kurusu 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 66,3 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 0,6 g yağ bulunur.
Ananas kurusu kan şekerini yükseltir mi?
Ananas kurusunun glisemik indeksi 66'dır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 66,3 g olduğundan kan şekeri etkisini dikkate alan kişiler porsiyonlarına dikkat etmelidir.
Ananas kurusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.