🍍
Ananas kinoalı smoothie Kaç Kalori?
Lifli, meyveli ve kinoalı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ananas kinoalı smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 76%
Protein
2.1g
· 11%
Yağ
1.1g
· 13%
Lif
1.8g
Ananas kinoalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Ananas kinoalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas kinoalı smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas kinoalı smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas kinoalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas kinoalı smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Ananas kinoalı smoothie Gibi Besinler
Ananas kinoalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas kinoalı smoothie kaç kalori?
Ananas kinoalı smoothie 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Ananas kinoalı smoothie diyete uygun mu?
Bu smoothie 100 gramda 1,8 g lif içerir ve glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Ananas kinoalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.