Ananas, karanfil, hibiskus ve tarçın çayı Kaç Kalori?

Ananas, karanfil, hibiskus ve tarçın çayı, malzemeler sıcak suda demlenerek hazırlanır. Kurutulmuş ananas, hibiskus, birkaç karanfil ve bir tarçın çubuğunu fincanda ya da demlikte bekletin; süzüp için. Hibiskus uzun demlenince daha ekşi ve yoğun olur.

Hayır, bu çay tek başına zayıflatmaz. Şeker veya bal eklemeden içildiğinde düşük kalorili bir içecek olarak şekerli içeceklerin yerine geçebilir; ancak yağ yakıcı ya da kilo verdirici bir etkisi kanıtlanmış değildir.

Hayır, geleneksel çay yaprakları eklenmediyse bu bitki karışımı kafein içermez. Bu nedenle kahve veya siyah çay gibi uyarıcı değildir; yine de akşam içmek isterseniz şeker ve bal eklemeden hazırlayabilirsiniz.

Evet, bu çay soğuk da içilebilir. Önce sıcak suda demleyip süzün, ardından soğutun ve buz ekleyin; hibiskus ekşiliği ve ananas aroması soğuk sunumda da belirgin kalır.

Ananas, karanfil, hibiskus ve tarçın çayı meyvemsi, ekşimsi ve baharatlı bir tada sahiptir. Hibiskus ekşilik ve kırmızı renk verirken tarçın tatlımsı koku, karanfil ise yoğun ve keskin bir aroma katar.

Evet, bu çayı taze ananasla hazırlayabilirsiniz; ancak ananas tek başına kuru meyve kadar yoğun bir tat vermeyebilir. Küçük parçaları sıcak suda hibiskus ve baharatlarla demleyin; süzmeden önce meyveyi ezmek aromasını artırır.

Hibiskus tansiyonu düşürebilir; bu karışımın etkisi ise içeriğe ve tüketim miktarına bağlıdır. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız veya tansiyonunuz düşükse düzenli içmeden önce doktorunuza danışın.

Hamilelikte bu karışımı düzenli veya yüksek miktarda içmenin güvenliği kesin olarak belirlenmiş değildir. Hibiskus ve yoğun baharatlı bitki çaylarını tüketmeden önce doktorunuza danışın; hamilelikte kullanılan ürünün içeriği önemlidir.

Hazırlanmış çayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp kısa süre içinde tüketin. İçinde taze ananas varsa oda sıcaklığında bekletmeyin; kuru karışımı ise nem ve ışıktan uzak, hava almayan bir kapta muhafaza edin.