Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili bitki çayı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananas kabuğu kiraz sapı çayı (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı neye iyi gelir?
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı, meyve kabukları ve kiraz saplarından yapılan aromalı bir bitki çayıdır. Kiraz sapının idrar söktürücü etkisi geleneksel olarak öne çıkarılsa da bu çayın ödemi giderdiği veya hastalıkları tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı zayıflatır mı?
Hayır, ananas kabuğu kiraz sapı çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde düşük kalorili bir içecek seçeneği olabilir; tartıda görülen kısa süreli değişimler yağ kaybı değil, idrar ve sıvı dengesiyle ilgili olabilir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı nasıl yapılır?
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı, iyice yıkanmış ananas kabuğu ve kiraz saplarının suda kaynatılıp süzülmesiyle hazırlanır. Ananasın dış yüzeyini fırçalayarak temizleyin; çayı şeker eklemeden içebilir, isterseniz soğuduktan sonra buzdolabında bekletebilirsiniz.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı ödem attırır mı?
Ananas kabuğu kiraz sapı çayının ödemi giderdiği kesin olarak gösterilmemiştir. Kiraz sapı idrar miktarını artırabilir; ancak bu, ödemin nedenini tedavi ettiği anlamına gelmez ve kalıcı şişlik için çaya güvenmek uygun değildir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayının içinde ne var?
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı, adından da anlaşılacağı gibi ananas kabuğu ve kiraz sapı demlenerek hazırlanır. Ev yapımı tariflerde tarçın veya limon gibi eklemeler yapılabilir; bu ek malzemeler temel tarifin zorunlu parçası değildir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayının tadı nasıldır?
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı hafif meyvemsi ve bitkisel bir tada sahiptir; ananasın tatlı-ekşi aroması kiraz sapının daha sade notasına eşlik eder. Şeker eklemek yerine soğuk demleyerek veya limonla tatlandırarak içebilirsiniz.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı gece içilir mi?
Evet, ananas kabuğu kiraz sapı çayı kafeinsiz olduğu için gece içilebilir. Ancak kiraz sapı idrarı artırabileceğinden yatmadan hemen önce içmek gece tuvalete kalkmanıza yol açabilir; bu durum uykunuzu bölüyorsa daha erken saatleri seçin.
Hamilelikte ananas kabuğu kiraz sapı çayı içilir mi?
Hamilelikte ananas kabuğu kiraz sapı çayının düzenli veya yoğun tüketimi için yeterli güvenlik bilgisi yoktur. Özellikle kiraz sapının idrar söktürücü etkisi nedeniyle, hamileyseniz bu çayı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı buzdolabında ne kadar saklanır?
Ananas kabuğu kiraz sapı çayını süzdükten sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Ekşi koku, bulanıklık veya beklenmedik tat oluşursa içmeyin; taze hazırlamak en iyi aromayı verir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı için kabuğu ve sapları yıkamak gerekir mi?
Evet, ananas kabuğu kiraz sapı çayı hazırlamadan önce ananası ve kiraz saplarını akan su altında iyice yıkayın. Kabuğu tüketmeseniz bile demleme sırasında yüzeyindeki kir suya geçebilir; çürük veya küflenmiş parçaları kullanmayın.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.88mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Nedir?
Ananas kabuğu ve kiraz sapı çayı, ananasın temizlenmiş kabuklarının kiraz saplarıyla suda demlenmesi ya da kısa süre kaynatılmasıyla hazırlanan meyvemsi bir bitki infüzyonudur. Evde meyve artıkları değerlendirilerek yapılabilir; tariflerde taze veya kurutulmuş malzeme kullanılabilir. Demlendikçe rengi ve aroması belirginleşir.
Hafif ekşimsi, meyvemsi tadı sıcak olarak çay saatinde, soğutulup yazın da içilebilir; daha yoğun aroma için uzun süre kaynatmak yerine demlenmesini bekleyin. Şekersiz içildiğinde oldukça düşük kalorilidir: 100 gramında 2 kalori bulunur. Siz de tadını yumuşatmak için tarçın veya limon ekleyebilir, ekstra kalori istemiyorsanız şeker ya da bal kullanmayabilirsiniz.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı ile Karşılaştır
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı Gibi Besinler
Ananas kabuğu kiraz sapı çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.