Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas elma sirkesi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik çeşni
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Ananas elma sirkesi (15 g) 3 kaloridir. 100 gramında 21 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas elma sirkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
3
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananas elma sirkesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Ananas elma sirkesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 3 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 3 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 6 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 6 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 21 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 25 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 21 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas elma sirkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas elma sirkesi nasıl kullanılır?
Ananas elma sirkesi en çok salata soslarında, marinasyonlarda ve yemeklere ekşi-tatlı bir aroma vermek için kullanılır. Tadını yoğun bulursanız önce az miktarda ekleyip yemeğin lezzetine göre artırın.
Ananas elma sirkesi evde nasıl yapılır?
Ananas elma sirkesi, ananasın şekerli kısmının sirke fermantasyonuna bırakılmasıyla veya elma sirkesinin ananasla aromalandırılmasıyla hazırlanabilir. Bu iki yöntem aynı ürünü vermeyebilir; ev yapımında temiz ekipman ve uygun fermantasyon koşulları önemlidir.
Ananas elma sirkesi zayıflatır mı?
Hayır, ananas elma sirkesi tek başına kilo verdirmez. Yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığı veya kilo kaybı sağladığı kanıtlanmış değildir.
Ananas elma sirkesi içilir mi?
Evet, ananas elma sirkesi içeceklerde kullanılabilir; ancak doğrudan ve seyreltilmeden içmek boğazı ve mideyi tahriş edebilir. Suya az miktarda ekleyin ya da yemeklerde kullanın.
Ananas elma sirkesi ananastan mı, elmadan mı yapılır?
Ananas elma sirkesi adı, ananasın fermente edilmesiyle yapılan sirkeyi veya elma sirkesinin ananasla tatlandırılmış hâlini anlatabilir. Bu nedenle ürünler arasında tat ve üretim yöntemi farklılık gösterebilir.
Ananas elma sirkesi normal sirke yerine salatada kullanılır mı?
Evet, ananas elma sirkesi salata soslarında diğer sirkelere alternatif olabilir. Meyvemsi ve hafif tatlı aroması özellikle yeşilliklerle uyumludur; sosun ekşiliğini dengelemek için zeytinyağıyla karıştırabilirsiniz.
Ananas elma sirkesinin bulanık veya tortulu olması normal mi?
Evet, ananas elma sirkesinde bulanıklık veya tortu, süzülmemiş sirke ve fermantasyon kalıntılarından kaynaklanabilir. Ancak küf, kötü koku ya da kapakta şişme varsa ürünü tüketmeyin.
Ananas elma sirkesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Ananas elma sirkesini kapağı sıkıca kapalı biçimde, doğrudan güneş almayan serin bir yerde saklayın. Sirkenin asitliği genellikle buzdolabını zorunlu kılmaz; saklama talimatı ürüne göre değişebilir.
Ananas elma sirkesi et veya tavuk marine etmekte kullanılır mı?
Evet, ananas elma sirkesi et ve tavuk marinasyonuna ekşi-meyvemsi bir tat katar. Yağ ve baharatlarla karıştırıp kullanabilirsiniz; asitli olduğu için eti gereğinden uzun süre içinde bekletmek dokusunu bozabilir.
Ananas elma sirkesi dişlere zarar verir mi?
Evet, sık ve seyreltilmeden tüketilen ananas elma sirkesinin asidi diş minesini aşındırabilir. İçiyorsanız suyla seyreltin, ağzınızı suyla çalkalayın ve hemen ardından dişlerinizi fırçalamayın.
Ananas elma sirkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.75mg · 0% GDV
Fosfor
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.25mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Ananas elma sirkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas elma sirkesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas elma sirkesi Nedir?
Ananas elma sirkesi, elma sirkesinin keskin ekşiliğini ananasın meyvemsi aromasıyla buluşturan bir meyve sirkesidir. Salata soslarına, marinata ve çeşitli soslara eklenerek kullanılır; tadı klasik elma sirkesine göre daha meyvemsi, dokusu ise akışkan ve keskindir.
Türkiye’de yeşil salatalara, zeytinyağlılara veya tavuk marinadına az miktarda katabilirsiniz; yoğun ekşiliğini dengelemek için zeytinyağı ya da biraz suyla karıştırmak iyi olur. 100 gramında 21 kalori bulunması, onu düşük kalorili bir çeşni yapar. Sirke tadını sevmeyenler için bal veya meyve suyu eklemek yerine, önce sos içinde az miktarda deneyebilirsiniz.
Ananas elma sirkesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas elma sirkesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas elma sirkesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas elma sirkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas elma sirkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas elma sirkesi ile Karşılaştır
Ananas elma sirkesi Gibi Besinler
Ananas elma sirkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.