Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas bromelainli sade soda Kaç Kalori?
Düşük kalorili, bromelain içeren gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Ananas bromelainli sade soda (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas bromelainli sade soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Ananas bromelainli sade soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Ananas bromelainli sade soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas bromelainli sade soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas bromelainli sade soda nedir?
Ananas bromelainli sade soda, ananasla ilişkili bir enzim olan bromelain içeren gazlı bir içecektir. Adındaki “ananaslı” ifadesi, içeceğin mutlaka ananas suyu veya gerçek ananas parçaları içerdiği anlamına gelmez.
Ananas bromelainli sade soda sindirime yardımcı olur mu?
Ananas bromelainli sade sodanın sindirimi belirgin biçimde iyileştirdiği kanıtlanmış değildir. Bromelain proteinleri parçalayan bir enzimdir; ancak içecekteki miktar ve etkinliği bilinmeden, takviye çalışmalarındaki sonuçlar bu içeceğe uyarlanamaz.
Ananas bromelainli sade soda zayıflatır mı?
Hayır, ananas bromelainli sade soda tek başına zayıflatmaz veya yağ yakmaz. Düşük kalorili bir içecek olması, daha şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; bromelainin zayıflattığı gösterilmemiştir.
Ananas bromelainli sade soda ile ananas suyu aynı şey mi?
Hayır, ananas bromelainli sade soda ananas suyu değildir. Soda gazlı bir içecektir ve bromelain içerebilir; ananas suyu ise meyveden elde edilir. İçeceğin adından meyve suyu içerdiği sonucu çıkarılamaz.
Ananas bromelainli sade soda maden suyu mu?
Ananas bromelainli sade soda mutlaka maden suyu değildir. “Sade soda” genellikle gazlı suyu anlatır; maden suyu ise doğal mineralli sudur. Bu içeceğin mineral içeriği verilen bilgilerde belirtilmemiştir.
Ananas bromelainli sade soda her gün içilir mi?
Ananas bromelainli sade soda için kanıtlanmış özel bir günlük içme miktarı yoktur. Gazlı içecekleri rahat tolere ediyorsanız ara sıra içebilirsiniz; sık tüketimde şişkinlik yapıp yapmadığına dikkat edin.
Ananas bromelainli sade soda şişkinlik veya reflü yapar mı?
Evet, ananas bromelainli sade sodanın gazı bazı kişilerde geğirme ve şişkinliğe yol açabilir. Gazlı içecekler reflü yakınmalarını da artırabilir; böyle bir etki fark ederseniz miktarı azaltın veya içmeyin.
Ananas bromelainli sade sodada şeker var mı?
Ananas bromelainli sade sodanın verilen besin bilgileri, içeceğin şeker miktarını ayrıca belirtmiyor. Düşük karbonhidratlı olması tek başına tamamen şekersiz olduğunu kanıtlamaz; bromelain içermesi de ananas suyu ya da şeker bulunduğu anlamına gelmez.
Ananas bromelainli sade soda aç karnına içilir mi?
Evet, ananas bromelainli sade soda aç karnına içilebilir; içmek için kanıtlanmış özel bir zaman yoktur. Açken gazlı içecekler midenizi rahatsız ediyor veya reflünüzü artırıyorsa yemekle birlikte içmek ya da tercih etmemek daha iyi olabilir.
Hamilelikte ananas bromelainli sade soda içilebilir mi?
Hamilelikte ananas bromelainli sade sodanın güvenliği, içindeki bromelain miktarı ve ürünün formülüne bağlıdır; bu miktar burada belirtilmiyor. Hamileyseniz düzenli tüketmeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Ananas bromelainli sade soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
24mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Ananas bromelainli sade soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas bromelainli sade soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas bromelainli sade soda Nedir?
Ananas bromelainli sade soda, gazlı sade sodaya ananastan elde edilen bromelain enzimi eklenmiş bir içecektir; ananas suyu ya da tatlı bir meyve gazozu anlamına gelmez. Belirgin meyve tadı olup olmadığı kullanılan ürüne bağlıdır, ancak sade soda temeli ferah ve keskin gazlı bir içim sunar.
Türkiye’de soğuk olarak yemeklerin yanında veya sonrasında, özellikle gazlı içecek isteyenlere sunabilirsiniz. 100 gramında 2 kalori bulunduğundan enerji içeriği düşüktür. Tuzlu atıştırmalıklar ve baharatlı yemeklerle iyi gider; daha hafif bir içim için şekerli içecekler yerine tercih edebilirsiniz.
Ananas bromelainli sade soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas bromelainli sade soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas bromelainli sade soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas bromelainli sade soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas bromelainli sade soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas bromelainli sade soda ile Karşılaştır
Ananas bromelainli sade soda Gibi Besinler
Ananas bromelainli sade soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.