Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ananas açai çayı Kaç Kalori?
Antioksidan içeren meyveli çay
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Ananas açai çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Ananas açai çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Ananas açai çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Ananas açai çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ananas açai çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ananas açai çayı nedir?
Ananas açai çayı, ananasın meyvemsi aromasıyla açainin kendine özgü tadını bir araya getiren bir çay karışımıdır. İçeriğinde gerçek meyve parçaları, aroma vericiler veya farklı bir çay bazı bulunabilir; karışımın türü markaya göre değişir.
Ananas açai çayında kafein var mı?
Ananas açai çayının kafein içerip içermemesi, karışımın siyah veya yeşil çay gibi kafeinli bir bazla hazırlanmasına bağlıdır. Bitki çayı bazlı ürünler genellikle kafeinsizdir; kutudaki içerik bilgisini kontrol edin.
Ananas açai çayı nasıl demlenir?
Ananas açai çayını ürünün üzerindeki demleme talimatına göre hazırlayın; çay bazı ve meyve parçaları demleme süresini değiştirebilir. Poşet ya da yaprak karışımını çok uzun bekletmek, özellikle çay bazı varsa, tadı acılaştırabilir.
Ananas açai çayı sıcak mı soğuk mu içilir?
Ananas açai çayı hem sıcak hem soğuk içilebilir. Soğuk servis için önce demleyip soğutun, ardından buz ekleyin; böylece buz eridikçe içeceğin tadı sıcak demlemeden daha az seyrelir.
Ananas açai çayı şeker eklemeden içilir mi?
Evet, ananas açai çayı şeker eklemeden içilebilir; ananas aroması içeceğe meyvemsi bir tat verir. Daha tatlı seviyorsanız önce tadına bakın, çünkü hazır karışımın kendisi de şeker veya tatlandırıcı içerebilir.
Ananas açai çayı zayıflatır mı?
Hayır, ananas açai çayı tek başına kilo verdirmez. Şeker veya şurup eklemeden içmek şekerli içecekler yerine daha hafif bir seçenek olabilir; kilo değişimini belirleyen şey genel beslenme ve hareket düzenidir.
Ananas açai çayı evde taze ananasla yapılır mı?
Evet, ananas açai çayını demlenmiş bir çaya taze ananas ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Bu, hazır karışımla aynı tarif değildir; açai meyvesi veya tozu kullanıyorsanız tadı ve kıvamı değişebilir.
Ananas açai çayı iftarda içilir mi?
Evet, ananas açai çayı iftarda içilebilir. Kafeinli bir çay bazı varsa susuzluğu gidermek için suyun yerine koymayın; mide hassasiyetiniz oluyorsa aç karnına hızlı içmek yerine yemeğin ardından tercih edin.
Ananas açai çayı akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Kafeinli ananas açai çayı akşam içildiğinde bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Geç saatte içecekseniz kafeinsiz bazlı olanı seçin; karışımın kafein durumu, içindeki çay türüne bağlıdır.
Demlenmiş ananas açai çayı ne kadar saklanır?
Demlenmiş ananas açai çayını oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kapalı bir kapta buzdolabına alın ve kısa sürede tüketin. İçine taze meyve eklediyseniz, meyveli çayı daha erken bitirin.
Ananas açai çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Ananas açai çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ananas açai çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas açai çayı Nedir?
Ananas açai çayı, ananasın tatlı-ekşi meyve aromasını açainin koyu, böğürtlensi notalarıyla buluşturan meyveli bir çaydır. İçeriği ürüne ve demleme biçimine göre değişebilir; çay yaprakları ya da bitki karışımı meyve parçaları veya aromalarla hazırlanabilir. Türkiye’de klasik çaylardan farklı, meyve aromalı bir seçenek olarak düşünülebilir.
Sıcak içildiğinde aroması belirginleşir; soğuk demlenip buzla sunulduğunda da ferah bir içecek olur. Kahvaltıda, gün içinde çay molasında veya şekerli içeceklere hafif bir alternatif aradığınızda tercih edebilirsiniz. Besin değerleri oldukça düşüktür; sade içmek bu özelliğini korumaya yardımcı olur. Daha yumuşak bir tat için demleme süresini kısa tutabilir, yanında taze meyveyle servis edebilirsiniz.
Ananas açai çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ananas açai çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ananas açai çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ananas açai çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ananas açai çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ananas açai çayı ile Karşılaştır
Ananas açai çayı Gibi Besinler
Ananas açai çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.