Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Ananas ve açai aromalı, düşük kalorili, antioksidan kaynağı yeşil çay
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Ananas Açai Aromalı Yeşil Çay (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, yeşil çaydan yapıldıysa kafein içerir. Miktarı ürünün çay yaprağı miktarına ve demleme süresine göre değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Poşet veya dökme çay formundaysa, kaynar suyu kısa süre bekletip üzerine dökün ve birkaç dakika demleyin. Çok sıcak su ya da uzun demleme yeşil çayı acılaştırabilir; ürünün üzerindeki hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Evet, soğuk içilebilir. Çayı sıcak demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyebilir veya buzdolabında soğuk demleyebilirsiniz; ananas ve açai aroması soğuk servisle de uyumludur.
Her zaman değil. Bu ad, ananas ve açai aroması bulunduğunu belirtir; gerçek meyve parçaları veya meyve suyu içerdiğini garanti etmez. İçindekiler listesi, aromanın kaynağını gösterir.
Genellikle yeşil çayın hafif otsu tadı, ananasın meyvemsi-ekşimsi notası ve açainin yumuşak meyve aromasıyla birleşir. Tatlılık ve aroma yoğunluğu, ürünün tarifine ve demleme biçimine göre değişebilir.
Aroması meyvemsi olduğu için şekersiz içildiğinde de hoş gelebilir, ancak aroma tek başına tatlandırıcı olduğu anlamına gelmez. Ürünün tatlılığı kullanılan aromaya ve formülüne bağlıdır; önce sade deneyebilirsiniz.
İçilebilir, ancak yeşil çayın kafeini bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu aromalı çayı yatmaya yakın içmek yerine günün erken saatlerinde tercih edin.
Evet, gün içinde çay saatinde ya da yemekten sonra içilebilir. Meyvemsi aroması sade yeşil çaydan farklı bir seçenek sunar; kafein sizi etkiliyorsa geç saatlerde tüketmemek iyi olur.
Demlenmiş ananas açai aromalı yeşil çayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp tercihen bir gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; hazır içecekse açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatını izleyin.
Hamilelikte içilebilir olması, ürünün kafein miktarına ve gün içindeki toplam kafein tüketimine bağlıdır. Kafeinsiz olmayabileceği için miktarını sağlık uzmanınızla değerlendirin; özellikle başka kafeinli içecekler de tüketiyorsanız.
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ananas açai aromalı yeşil çay, yeşil çay yapraklarının ananas ve açai meyvesini andıran aromalarla buluştuğu bir içecektir. Yeşil çay kökenini Doğu Asya’daki çay geleneklerinden alır; aromalı çeşitler ise hazır içecek olarak ya da evde demlenerek sunulabilir.
Hafif, bitkisel çay tadına meyvemsi ve hafif ekşimsi notalar eşlik eder. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde veya çayın yanına hafif bir seçenek olarak içebilirsiniz; sıcak ya da soğuk hazırlanabilir. Porsiyonu başına yaklaşık 2 kaloriyle enerji değeri düşüktür. Şeker eklemeden içmek bu özelliğini korur; daha ferah bir sunum için soğutup buz ve limonla servis edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.