Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amsterdam kokteyl Kaç Kalori?
Alkollü kokteyl; şeker ve enerji içeriği orta-yüksek olabilir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Amsterdam kokteyl (140 g) 199 kaloridir. 100 gramında 142 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Amsterdam kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 140 g
199
KCAL / 140G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Amsterdam kokteyl besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Amsterdam kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 199 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 43 kcal |
| 1 ons (orta) | 45 g | 64 kcal |
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 199 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 284 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 280 g | 398 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 142 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amsterdam kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amsterdam kokteylin içinde ne var?
Amsterdam kokteyl genellikle birkaç farklı içkiyi narenciye aromalı karışım ve bazen kola ile birleştirir. Tarifler değişebilir; cin, votka, rom, tekila ve portakal likörü kullanılan versiyonları vardır, bu nedenle sipariş ettiğiniz yerde içeriği sormanız iyi olur.
Amsterdam kokteyl nasıl yapılır?
Amsterdam kokteyl, tarifteki içkilerin narenciye suyu veya ekşi kokteyl karışımıyla buz üzerinde birleştirilmesiyle hazırlanır. Bazı tariflere az miktarda kola eklenir. İçkileri ve karışımı shaker’da buzla çalkalayıp bardağa süzebilir, kolayı kullanıyorsanız en son ekleyebilirsiniz.
Amsterdam kokteyl ile Long Island Iced Tea aynı mı?
Hayır, her zaman aynı değildir; bazı Amsterdam kokteyl tarifleri Long Island Iced Tea’ye benzer şekilde birkaç farklı içki ve narenciye karışımı kullanır. İçerik ve oranlar tariften tarife değiştiği için menüdeki adı tek başına aynı içeceği garanti etmez.
Amsterdam kokteylin tadı nasıldır?
Amsterdam kokteyl genellikle narenciyeli, tatlı-ekşi ve birden fazla içkinin aromalarını taşıyan bir tada sahiptir. Kola kullanılan tarifler daha tatlı ve koyu olabilir; ekşi karışımın ve likörün miktarı içeceğin tadını belirgin biçimde değiştirir.
Amsterdam kokteyl sert bir içki midir?
Evet, Amsterdam kokteyl birden fazla alkollü içki içerebildiğinden sert olabilir. Tatlı ve narenciyeli tadı alkol yoğunluğunu olduğundan hafif hissettirebilir; yavaş içmek ve araç kullanmadan önce alkol almamak önemlidir.
Amsterdam kokteyl neden Amsterdam adını taşıyor?
Amsterdam kokteyl adının kökeni için yaygın kabul gören tek bir açıklama yoktur. Ayrıca bu adla sunulan tarifler farklılık gösterebilir; içeceğin mutlaka Amsterdam’da ortaya çıktığı veya geleneksel bir Hollanda tarifi olduğu anlamına gelmez.
Amsterdam kokteyl nasıl servis edilir?
Amsterdam kokteyl genellikle buzla, uzun bir bardakta ve limon ya da misket limonu dilimiyle servis edilir. Kola içeren versiyonlar Long Island Iced Tea’ye benzer görünür; garnitür ve bardak seçimi işletmenin tarifine göre değişebilir.
Amsterdam kokteylin şekeri nasıl azaltılır?
Amsterdam kokteylin şekerini, şekerli karışım veya kolayı azaltıp taze limon ya da misket limonu suyu kullanarak düşürebilirsiniz. Likör de tatlılık kattığından miktarını azaltmak işe yarar; bu değişiklikler içeceğin klasik tadını ve dengesini etkiler.
Amsterdam kokteyl için hangi içkiler kullanılabilir?
Amsterdam kokteyl tariflerinde cin, votka, rom, tekila ve portakal likörü gibi içkiler görülebilir; hepsi her tarifte bulunmaz. Birini diğeriyle değiştirmek tadı değiştirir, bu yüzden belirli bir tarif yapıyorsanız listedeki içkileri doğrudan eşdeğer saymayın.
Amsterdam kokteyl önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Amsterdam kokteyl buz eklenmeden kısa süre önceden hazırlanabilir, ancak taze narenciye suyu bekledikçe aromasını kaybeder. Kola kullanıyorsanız servis sırasında ekleyin; buzlu kokteyli uzun süre bekletmek içeceği sulandırır ve tadını bozar.
Amsterdam kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.68mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.14µg · 0% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Fosfor
4.2mg · 1% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Sodyum
5.6mg · 0% GDV
Amsterdam kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amsterdam kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (140 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amsterdam kokteyl Nedir?
Amsterdam kokteyl, Amsterdam’la ilişkilendirilen alkollü bir karışık içkidir. Tarifler değişse de cin ya da Hollanda’ya özgü genever, turunçgil ve likör gibi malzemelerle hazırlanabilir; bu nedenle tek bir standart reçetesi yoktur.
Genellikle soğuk, kokteyl kadehinde ve aperitif olarak sunulur. Türkiye’de yemek öncesi ya da barlarda arkadaşlarla sohbet ederken tercih edilebilir; yanında tuzlu atıştırmalıklar iyi gider. Tadı kullanılan içkiye göre otsu ve kuru ya da turunçgil aromalı, daha tatlı olabilir. Şeker ve enerji miktarı tarife göre değişir; 100 gramında yaklaşık 142 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek için şurup ve tatlı likörü ölçülü kullanabilirsiniz.
Amsterdam kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amsterdam kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amsterdam kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amsterdam kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amsterdam kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Amsterdam kokteyl ile Karşılaştır
Amsterdam kokteyl Gibi Besinler
Amsterdam kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.