Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Amino 5500 tablet Kaç Kalori?
Yoğun amino asit içeriği, sporcular için protein desteği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Amino 5500 tablet (10 g) 35 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 8 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Amino 5500 tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 10 g
35
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 6% · Protein 89% · Yağ 5%
Amino 5500 tablet besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Amino 5500 tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 adet (küçük) | 2 g | 7 kcal |
| 3 adet (orta) | 6 g | 21 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 10 adet (büyük) | 20 g | 70 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 20 g | 70 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amino 5500 tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amino 5500 tablet nedir?
Amino 5500 tablet, amino asitleri tablet formunda sunan bir sporcu takviyesidir. Antrenman yapan kişiler protein alımını desteklemek için kullanabilir; tek başına kas geliştiren veya öğün yerine geçen bir ürün değildir.
Amino 5500 tablet nasıl kullanılır?
Amino 5500 tablet, ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alınmalıdır. Verilen tipik porsiyon beş orta boy tablettir; bu miktarı otomatik olarak günlük hedef kabul etmeyin ve etiketteki dozu aşmayın.
Amino 5500 tablet antrenmandan önce mi sonra mı alınmalı?
Amino 5500 tablet için antrenman öncesi veya sonrası kullanım zorunlu değildir. Günlük protein alımınızı desteklemek için size uygun bir zamanda alabilirsiniz; egzersiz çevresindeki zamanlama, yeterli beslenme ve düzenli antrenmandan daha belirleyici değildir.
Amino 5500 tablet kas gelişimine yardımcı olur mu?
Evet, Amino 5500 tablet kas proteinlerinin yapımında kullanılan amino asitleri sağlayabilir. Ancak kas gelişimi için tek başına yeterli değildir; direnç antrenmanı ve gün boyunca yeterli protein içeren bir beslenme düzeni gerekir.
Amino 5500 tablet whey protein yerine geçer mi?
Hayır, Amino 5500 tablet whey proteinle aynı şey değildir. Tablet amino asit takviyesidir; whey ise porsiyon başına daha fazla miktarda tam protein sağlayabilir. Ürünün amino asit profili ve toplam protein miktarı karşılaştırmada önemlidir.
Amino 5500 tablet BCAA ile aynı mıdır?
Hayır, Amino 5500 tabletin BCAA ile aynı olduğunu varsaymayın. BCAA yalnızca lösin, izolösin ve valin amino asitlerini ifade eder; Amino 5500 tabletin içeriği ürüne göre değişebilir ve etiketteki amino asit profili belirleyicidir.
Amino 5500 tablet aç karnına alınır mı?
Evet, Amino 5500 tablet aç karnına alınabilir; ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Açken bulantı veya rahatsızlık hissederseniz öğünle birlikte alın ve ürünün ambalajındaki talimatlara uyun.
Amino 5500 tabletin yan etkileri var mı?
Amino 5500 tablet bazı kişilerde mide bulantısı, şişkinlik veya sindirim rahatsızlığına yol açabilir. Önerilen porsiyondan fazlasını almak yan etki olasılığını artırabilir; belirtiler sürerse ürünü bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Amino 5500 tablet kilo aldırır mı?
Amino 5500 tablet tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan toplam enerjiyle ilişkilidir. Takviyenin de enerji sağladığını hesaba katın ve kullanımınızı günlük beslenmenize göre değerlendirin.
Böbrek hastalığı olanlar Amino 5500 tablet kullanabilir mi?
Böbrek hastalığınız varsa Amino 5500 tableti sağlık uzmanınıza danışmadan kullanmayın. Amino asit ve protein takviyeleri bazı kişilerin beslenme planına uygun olmayabilir; güvenli kullanım kişisel sağlık durumunuza ve tedavinize bağlıdır.
Amino 5500 tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.05mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
10mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Çinko
0.1mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Amino 5500 tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amino 5500 tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (10 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amino 5500 tablet Nedir?
Amino 5500 tablet, amino asit içeriği yüksek, protein desteği amacıyla kullanılan tablet formunda bir sporcu takviyesidir; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir. Özellikle antrenman yapan kişiler tarafından tercih edilir. Ürününüzün içeriği ve kullanım talimatı markaya göre değişebileceğinden etiketi kontrol edin.
Tabletler genellikle suyla alınır; öğün yerine düşünülmemeli, günlük beslenmeye ek olarak değerlendirilmelidir. Besin değerlerinde 100 gram başına 80 gram protein bulunması, ürünün protein yönünü öne çıkarır. Takviyeyi seçerken beslenme düzeninizi ve antrenman rutininizi göz önünde bulundurun; öğünlerde yumurta, yoğurt veya baklagiller gibi gerçek protein kaynaklarına da yer verin.
Amino 5500 tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amino 5500 tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amino 5500 tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amino 5500 tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Amino 5500 tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Amino 5500 tablet ile Karşılaştır
Amino 5500 tablet Gibi Besinler
Amino 5500 tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.