Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, kızartılmış ve paketlenmiş patates cipsi; enerji ve sodyum açısından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
30 g (orta) Amigos Baharatlı Patates Cipsi (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 1.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 30 g (orta) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 5% · Yağ 56%
Amigos Baharatlı Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 30 g (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.26 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Amigos Baharatlı Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 15 g | 15 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 133 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 150 kcal |
| 30 g | 30 g | 159 kcal |
| 45 g | 45 g | 239 kcal |
| 60 g | 60 g | 318 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 795 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Amigos Baharatlı Patates Cipsi hangi malzemelerle yapılır?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi patates dilimlerinin yağda kızartılıp baharat karışımıyla tatlandırılmasıyla hazırlanır. Tuz ve çeşni içerebilir; kullanılan baharatların tam bileşimi ürüne göre değişebileceğinden kesin içerik ambalajda belirtilir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi çok acı mı?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi baharatlı ve acımsı bir tada sahiptir; ancak acılık algısı kişiden kişiye değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin veya yoğurtlu bir dip sosla birlikte yiyin.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi nasıl hazırlanır?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi ince patates dilimlerinin kızartılması ve ardından baharatlandırılmasıyla hazırlanır. Paketten çıktığı gibi yenebilir; evde yeniden kızartmak gerekmez ve ek yağ eklemek cipsi daha ağır hâle getirir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi’ni açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsin gevrekliğini azaltır; paketi açık bırakmak da baharat kokusunun ve tazeliğinin daha çabuk kaybolmasına yol açabilir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi yumuşarsa tekrar gevrek olur mu?
Evet, Amigos Baharatlı Patates Cipsi hafifçe yumuşadıysa kısa süre düşük ısıda fırınlayarak gevrekliğini kısmen geri kazanabilirsiniz. Tamamen soğumasını bekleyin; sıcak cipsi kapalı kaba koymak buharı içeride tutup yeniden yumuşatabilir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi yanında ne yenir?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi yoğurtlu veya sade bir dip sos, sandviç ya da soğuk içeceklerle iyi gider. Yoğurtlu sos baharatlı tadı dengeler; cipsi salata veya sandviçin yanında küçük bir eşlikçi olarak da sunabilirsiniz.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi çocuklar için uygun mu?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi çocuklar tarafından yenebilir, ancak baharatı ve tuzu nedeniyle küçük porsiyonlarda sunmak daha uygundur. Acı tadı çocukları rahatsız edebilir; ilk kez deneyecek çocuğa önce birkaç cips verin.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi sade patates cipsinden nasıl farklıdır?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi, sade patates cipsine göre belirgin bir baharat çeşnisi ve daha güçlü bir tada sahiptir. Bu çeşni tuzlu ve acımsı bir lezzet katabilir; sade cipsin daha nötr tadını arayanlara farklı gelebilir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi kilo aldırır mı?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo alımını kolaylaştırabilir; kızartılmış ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Tansiyonu yüksek olanlar Amigos Baharatlı Patates Cipsi yiyebilir mi?
Tansiyonu yüksek olanlar Amigos Baharatlı Patates Cipsi’ni sınırlı tüketmelidir; paketli cipsler genellikle tuz bakımından yüksektir. Tuz kısıtlaması önerildiyse bu ürünün kendilerine uygun olup olmadığını doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmaları en güvenli yaklaşımdır.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.56mg · 10% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
30 g (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Nedir?
Amigos Baharatlı Patates Cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp baharatlı bir çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin baharatlı, tuzlu tadıyla genellikle doğrudan paketten yenir; paylaşmak için bir kâseye de alınabilir.
Türkiye’de çay saatinde, arkadaş sohbetlerinde ya da film izlerken tercih edilebilir. Enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 530 kcal bulunur. Daha ölçülü tüketmek için paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa koyabilir, yanına sade yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler ekleyebilirsiniz.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.36g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Amigos Baharatlı Patates Cipsi ile Karşılaştır
Amigos Baharatlı Patates Cipsi Gibi Besinler
Amigos Baharatlı Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.