EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Sade bir yüzeye dağılmış, kıvrımlı ve girintili çıkıntılı biçimlerde, açık yeşil-krem renkli tozla kaplı hafif mısır pufları.
Amigo· tüm ürünler

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Kaç Kalori?

Yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı, çıtır mısır çerezi

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

3.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.7 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g

165

KCAL / 35G

Karbonhidrat

23.5g

· 9% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

6.7g

· 9% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ6.7 g9%
Doymuş yağ1.4 g7%
Trans yağ0.03 g
Sodyum315 mg14%
Karbonhidrat23.5 g9%
Lif1.2 g4%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)35 g165 kcal
1 adet (küçük)5 g24 kcal
1 paket (küçük)20 g94 kcal
1 su bardağı (orta)25 g118 kcal
1 porsiyon (orta)30 g141 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g235 kcal
1 paket (büyük)60 g282 kcal
2 paket (iki katı)70 g329 kcal
100 g100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi nedir?

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi, mısır bazlı çıtır bir atıştırmalıktır. Yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromasıyla tatlandırılmıştır; verilen ürün bilgisinde süt alerjeni de belirtilir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezinin tadı nasıldır?

Tadı çıtır mısır atıştırmalığına eşlik eden yoğurt ve yeşillik aromasıyla tuzlu, hafif ekşimsi bir profile yakındır. Gerçek tat yoğunluğu ve baharat dengesi ürüne ve kişisel damak tadına göre değişebilir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi gerçek yoğurt içeriyor mu?

Ürün bilgisinde yoğurt aroması ve süt alerjeni belirtiliyor; ancak bu bilgi, tarifte ne kadar gerçek yoğurt bulunduğunu göstermez. Yoğurt aroması, yoğurdun doğrudan malzeme olarak kullanıldığı anlamına gelmeyebilir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezindeki mevsim yeşillikleri hangileri?

Verilen ürün bilgisinde yeşilliklerin türleri tek tek açıklanmıyor. Bu nedenle dereotu, maydanoz veya başka bir bitkinin kesinlikle kullanıldığını söylemek mümkün değil; aroma adı tek başına içindekiler listesini belirtmez.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, açılmamış paketli mısır çerezini normalde buzdolabına koymanız gerekmez. Paketi kuru, serin ve güneş görmeyen bir yerde tutun; ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra paketin havasını mümkün olduğunca çıkarıp ağzını sıkıca kapatın veya çerezi hava almayan bir kaba aktarın. Nemden uzak tutmak çıtırlığını korumaya yardımcı olur; yumuşadıysa dokusu değişmiş olabilir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi çayın yanında yenir mi?

Evet, tuzlu ve çıtır yapısı çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Yoğurt ve yeşillik aroması tatlılardan farklı bir eşlikçi sunar; porsiyon kontrolü için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir tabağa koyabilirsiniz.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi çocukların beslenme çantasına konur mu?

Konabilir; ancak günlük temel atıştırmalık yerine ara sıra verilen paketli bir çerez olarak düşünün. Beslenme çantasını meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış yiyeceklerle çeşitlendirmek daha dengeli bir seçim sağlar.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi tok tutar mı?

Tek başına uzun süre tok tutması beklenmez; çıtır mısır çerezi, protein ve lif bakımından güçlü bir ara öğün değildir. Daha doyurucu bir atıştırmalık istiyorsanız yanında yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi her gün yenir mi?

Her gün yemek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Bu ürün aromalı, paketli bir atıştırmalıktır; öğünlerde sebze, meyve ve çeşitli temel yiyeceklere yer vermek günlük beslenmenizi daha iyi çeşitlendirir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.08mg · 7% GDV

B12

0.07µg · 3% GDV

B3

0.42mg · 3% GDV

Biotin

0.7µg · 2% GDV

Mineraller

Sodyum

315mg · 14% GDV

Fosfor

31mg · 4% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

42mg · 1% GDV

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Nedir?

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi, mısır bazlı, yoğurt ve yeşillik aroması taşıyan paketli, gevrek bir atıştırmalıktır. Tuzlu ve hafif ekşimsi tatları bir araya getirmeyi amaçlar; gerçek yoğurtlu bir dip sosla hazırlanmış bir meze değil, aromalı bir mısır çerezidir.

Çay saatinde, yolculukta ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çıtır dokusu ve belirgin aroması tek başına tüketmeye uygundur; yoğurt veya ayranla birlikte sunmak lezzetini yumuşatabilir. Besin değerleri bakımından karbonhidratı ve yağı öne çıkan bir atıştırmalıktır; 100 gramında 67 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanına taze sebze ekleyebilirsiniz.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 217:1

İdeal 4:1 üzerinde (217:1).

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi ile Karşılaştır

🥣vs🧴
Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🥣vs🌯
Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🥣vs🌯
Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🥣vs🍫
Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Amigo yoğurt ve mevsim yeşillikleri aromalı mısır çerezi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.