EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pütürlü ve kıtır görünümlü yüzeyleri altın sarısı kaplamayla örtülü, küçük ve biçimleri düzensiz yuvarlak mısır parçaları bir arada duruyor.
🌿Lif Zengini
Amigo· tüm ürünler

Amigo Soslu Mısır Kaç Kalori?

Kavrulmuş, baharatlı, kaplamalı mısır atıştırmalığı

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

6g

Kısa cevap

1 paket (orta) Amigo Soslu Mısır (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 7.2 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Amigo Soslu Mısır Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

188

KCAL / 40G

Karbonhidrat

26.8g

· 10% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

7.2g

· 9% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 6% · Yağ 35%

Amigo Soslu Mısır besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori188 kcal
Yağ7.2 g9%
Doymuş yağ1 g5%
Trans yağ0.04 g
Sodyum340 mg15%
Karbonhidrat26.8 g10%
Lif2.4 g9%
Protein2.8 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Amigo Soslu Mısır Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g188 kcal
1 adet (küçük)5 g24 kcal
1 paket (küçük)25 g118 kcal
1 porsiyon (orta)30 g141 kcal
1 su bardağı (orta)50 g235 kcal
1 paket (büyük)60 g282 kcal
1 su bardağı (büyük)80 g376 kcal
2 paket (iki katı)80 g376 kcal
100 g100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Amigo Soslu Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular

Amigo Soslu Mısır nedir?

Amigo Soslu Mısır, kavrulmuş mısır tanelerinin baharatlı bir kaplamayla sunulduğu paketli bir atıştırmalıktır. Patlamış mısırdan farklı olarak taneler bütün hâlindedir ve dış kaplaması belirgin bir çıtırlık verir.

Amigo Soslu Mısır nasıl yapılır?

Amigo Soslu Mısır, mısır tanelerinin kavrulup çeşnili bir kaplamayla bir araya getirilmesiyle hazırlanır. Kaplamanın tam içeriği ürüne ve çeşniye göre değişebilir; evde benzerini yapmak için kavrulmuş mısırı baharatlarla kaplayıp fırınlayabilirsiniz.

Amigo Soslu Mısır acı mı?

Amigo Soslu Mısır baharatlı bir tada sahiptir; ancak acılık düzeyi çeşnisine ve kişinin acıya alışkanlığına göre farklı algılanabilir. Acıya hassassaniz önce az miktarda deneyin.

Amigo Soslu Mısır ile mısır cipsi aynı şey mi?

Hayır, Amigo Soslu Mısır bütün mısır tanelerinden oluşurken mısır cipsi genellikle öğütülmüş mısır hamurunun şekillendirilmesiyle yapılır. Bu yüzden taneli, daha sert ve farklı bir çıtırlığı vardır.

Amigo Soslu Mısır nasıl tüketilir?

Amigo Soslu Mısır doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenir. Çıtır dokusunu korumak için servis etmeden hemen önce açabilir, tuzlu atıştırmalık karışımlarına ekleyebilirsiniz.

Amigo Soslu Mısır açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Amigo Soslu Mısır’ı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan kuru ve hava almayan bir kapta, serin bir yerde saklayın. Nem kaplamayı yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir.

Amigo Soslu Mısır açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Amigo Soslu Mısır’ın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına bağlıdır; belirli bir süre varsaymak doğru olmaz. Paketi kapalı tutun, üzerindeki son tüketim tarihini izleyin ve koku ya da görünümünde değişiklik varsa yemeyin.

Amigo Soslu Mısır küçük çocuklara verilir mi?

Amigo Soslu Mısır küçük çocuklar için uygun bir atıştırmalık olmayabilir; sert, bütün mısır taneleri boğulma riski oluşturabilir. Daha büyük çocuklar yerken de oturduklarından ve bir yetişkinin gözetiminde olduklarından emin olun.

Amigo Soslu Mısır evde yapılabilir mi?

Evet, Amigo Soslu Mısır’a benzer bir atıştırmalığı evde hazırlayabilirsiniz. Kavrulmuş mısır tanelerini az miktarda yağ ve seçtiğiniz baharatlarla harmanlayıp fırında çıtırlaştırın; ev yapımı sonuç paketteki kaplamayla aynı olmayabilir.

Amigo Soslu Mısır mideyi rahatsız eder mi?

Evet, Amigo Soslu Mısır’ın baharatlı kaplaması hassas midelerde yanma veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki fark ederseniz porsiyonu azaltın ya da tüketmeyin; şikâyetler sürerse sağlık uzmanına danışın.

Amigo Soslu Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.1mg · 8% GDV

B6

0.08mg · 5% GDV

E Vitamini

0.6mg · 4% GDV

B3

0.6mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Amigo Soslu Mısır Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Amigo Soslu Mısır Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Amigo Soslu Mısır Nedir?

Amigo Soslu Mısır, kavrulmuş mısır tanelerinin baharatlı, tuzlu bir kaplamayla buluştuğu paketli bir atıştırmalıktır. Kıtır dokusu ve belirgin sos tadıyla sade mısırdan daha yoğun bir lezzet sunar.

Türkiye’de çay yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken paketten paylaşılır. Tuzlu atıştırmalık isteyenlere uygundur. Besin içeriği ağırlıkla karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı daha sınırlıdır, bu yüzden tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Porsiyonu küçük bir kâseye ayırıp yanında su veya şekersiz bir içecekle tüketmeniz, paketin tamamını fark etmeden bitirmemenizi kolaylaştırır.

Amigo Soslu Mısır Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Amigo Soslu Mısır İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Amigo Soslu Mısır Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Amigo Soslu Mısır Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Amigo Soslu Mısır Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 120:1

İdeal 4:1 üzerinde (120:1).

Amigo Soslu Mısır ile Karşılaştır

🌽vs🧴
Amigo Soslu Mısır vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🌽vs🌯
Amigo Soslu Mısır vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🌽vs🌯
Amigo Soslu Mısır vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🌽vs🍫
Amigo Soslu Mısır vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Amigo Soslu Mısır Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Amigo Soslu Mısır hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.