EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥜

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Amigo· tüm ürünler

Amigo Soslu Fıstık Cips Kaç Kalori?

Baharatlı kaplamalı yer fıstığı atıştırmalığı

KALORİ · 100 G

536kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

620mg

LİF · 100 G

6.2g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Amigo Soslu Fıstık Cips (30 g) 161 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 4.5 g protein, 10.2 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Amigo Soslu Fıstık Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

161

KCAL / 30G

Karbonhidrat

12.9g

· 5% GDV

Protein

4.5g

· 9% GDV

Yağ

10.2g

· 13% GDV

Lif

1.9g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 11% · Yağ 57%

Amigo Soslu Fıstık Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori161 kcal
Yağ10.2 g13%
Doymuş yağ1.59 g8%
Trans yağ0.02 g
Sodyum186 mg8%
Karbonhidrat12.9 g5%
Lif1.9 g7%
Protein4.5 g9%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Amigo Soslu Fıstık Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g161 kcal
1 porsiyon (küçük)20 g107 kcal
1 porsiyon (büyük)45 g241 kcal
1 porsiyon (çok büyük)60 g322 kcal
2 porsiyon (iki katı)60 g322 kcal
½ paket (yarım)75 g402 kcal
100 g100 g536 kcal
1 paket (bütün)150 g804 kcal

Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Amigo Soslu Fıstık Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Amigo soslu fıstık cipsi neyden yapılır?

Amigo soslu fıstık cipsi, kaplama ve baharatla tatlandırılmış yer fıstığından yapılan çıtır bir atıştırmalıktır. Kaplamanın ve çeşninin tam içeriği ürüne göre değişebilir; ürünün içindekiler listesi bu ayrıntıları verir.

Amigo soslu fıstık cipsi acı mı?

Amigo soslu fıstık cipsi baharatlı ve tuzlu bir tada sahiptir; ancak “soslu” olması mutlaka acı olduğu anlamına gelmez. Acılık seviyesi çeşniye göre değişebileceğinden, acı hassasiyetiniz varsa paketin üzerindeki tat açıklamasına bakın.

Amigo soslu fıstık cipsinin normal kavrulmuş fıstıktan farkı nedir?

Amigo soslu fıstık cipsi, sade kavrulmuş fıstıktan farklı olarak çıtır bir kaplama ve çeşni içerir. Bu kaplama dokusunu ve tadını değiştirir; sade fıstık ise dış kaplaması ve ek çeşnisi olmadan sunulur.

Amigo soslu fıstık cipsi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Amigo soslu fıstık cipsini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak da ürünün daha çabuk bayatlamasına yol açabilir.

Amigo soslu fıstık cipsi açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Amigo soslu fıstık cipsinin açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına bağlıdır. Hava almayan şekilde muhafaza edin ve paketteki son tüketim tarihini izleyin; koku, tat veya dokusu değişmişse tüketmeyin.

Amigo soslu fıstık cipsi kilo aldırır mı?

Amigo soslu fıstık cipsi sık ve büyük porsiyonlarda yenirse kilo alımını kolaylaştırabilir; küçük bir atıştırmalık porsiyonu ise öğün yerine geçmez. Kaplamalı ve enerji yoğun bir ürün olduğundan paketten gelişigüzel yemek yerine porsiyon ayırın.

Diyabeti olanlar Amigo soslu fıstık cipsi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Amigo soslu fıstık cipsini porsiyonuna ve öğünün toplam karbonhidratına dikkat ederek tüketebilir; kaplaması karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetiminiz veya ilaçlarınız özel bir plan gerektiriyorsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Amigo soslu fıstık cipsi çocuklar için uygun mu?

Amigo soslu fıstık cipsi, yer fıstığı içeren bir atıştırmalıktır; yer fıstığı alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Küçük çocuklarda sert ve çıtır parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun atıştırmalık seçin ve çocuk yerken yanında olun.

Amigo soslu fıstık cipsi çayın yanında yenir mi?

Evet, Amigo soslu fıstık cipsi çayın yanında tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çay saatinde küçük bir kâseye porsiyonlamak, paketten fark etmeden fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur.

Amigo soslu fıstık cipsi evde yapılabilir mi?

Evet, Amigo soslu fıstık cipsine benzer bir atıştırmalık evde hazırlanabilir; yer fıstığı çıtır bir kaplamayla ve baharatlarla birleştirilir. Ev yapımında baharatı ve tuzu kendiniz ayarlayabilirsiniz, ancak sonuç markalı ürünle birebir aynı olmaz.

Amigo Soslu Fıstık Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.4µg · 18% GDV

B3

2.43mg · 15% GDV

Folat

33µg · 8% GDV

E Vitamini

1.08mg · 7% GDV

Mineraller

Bakır

0.2mg · 22% GDV

Manganez

0.41mg · 18% GDV

Fosfor

99mg · 14% GDV

Magnezyum

44mg · 10% GDV

Sodyum

186mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

186mg · 5% GDV

Amigo Soslu Fıstık Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Amigo Soslu Fıstık Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:

🚶

40dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Amigo Soslu Fıstık Cips Nedir?

Amigo soslu fıstık cipsi, yer fıstığının baharatlı bir kaplamayla çevrilip çıtır hâle getirildiği paketli bir atıştırmalıktır. Kavrulmuş fıstığın belirgin tadı, çeşnili kaplamayla birleşir; dokusu kuru ve gevrektir.

Türkiye’de çayın yanında, film izlerken ya da arkadaşlarla sohbet ederken paylaşmalık olarak sunabilirsiniz. Tuzlu ve yoğun aroması, sade içeceklerle iyi gider. Enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 536 kalori ve 15 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yanına taze sebze veya meyve ekleyebilirsiniz.

Amigo Soslu Fıstık Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

53/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Amigo Soslu Fıstık Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Amigo Soslu Fıstık Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Amigo Soslu Fıstık Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Amigo Soslu Fıstık Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.59g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.86g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 312:1

İdeal 4:1 üzerinde (312:1).

Amigo Soslu Fıstık Cips ile Karşılaştır

🥜vs🧴
Amigo Soslu Fıstık Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 518 kalori fazla
→
🥜vs🌯
Amigo Soslu Fıstık Cips vs Tantuni100 g'da 326 kalori fazla
→
🥜vs🌯
Amigo Soslu Fıstık Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 341 kalori fazla
→
🥜vs🍫
Amigo Soslu Fıstık Cips vs Protein Bar100 g'da 186 kalori fazla
→

Amigo Soslu Fıstık Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Amigo Soslu Fıstık Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.